はじめて短期間でダイエットを使う人が知っておきたい3つのルール

短期間でダイエットこだわって選びたい

色んなサロンに行ったり、自己流でやっても脚の悩みは効果が出なかったけど、私のサロンで施術を続けて結果が出たお客様のお喜びの声をご紹介します。

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千葉県 JR松戸駅　徒歩12分（車送迎あり）むくみ＆セルライト解消したい女性向け！脚痩せスリム専門の一軒家エステサロン

アロマエステプルメリア

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短期間でダイエット地図に残る仕事

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.9キロ→48.2キロ

－200グラム

急に寒くなったー！って思ったけれどまだ白い息は出て無いのよね～

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：焼肉、ロマネスコ、ご飯、ヤクルト

夕食：千切り大根、味噌汁(豆腐、ワカメ)

半身浴：20分

今話題なんですかね？

『糖質制限vsカロリー制限』あっちこっちで見かけますねぇ

わたしドッチも痩せませんでしたがw

正確にはカロリー制限が長くて1200カロリーで野菜と豆腐中心の食事＋置き換えでジム通い(ほぼスタジオエクササイズ)していた20代～30代平均体重が大体52～53キロでBMI22くらい。

激太りしてからやった糖質制限がスタート67キロ位からでご飯はお昼に80グラム位のみパンや麺類と野菜のイモ類とお菓子は一切取らないけれど調味料は気にしないで筋トレと有酸素を交互に毎日やっていた40代前半で最後の方はマヨネーズやバターがおえっとなって半年でリタイアした結果－2キロ←コレさすがに心折れたw

糖質制限はわたしが脂質代謝悪いタイプなので完全に合わなかったと思うんですよね。

ただ面白いのがならご飯ダイエットはどうなのか？と言うとコレが＋7キロでリバウンドなんですよ。