何故アマゾンは短期間でダイエットを採用したか
色んなサロンに行ったり、自己流でやっても脚の悩みは効果が出なかったけど、私のサロンで施術を続けて結果が出たお客様のお喜びの声をご紹介します。
短期間でダイエット 殺された未来が、復讐に来る
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.9キロ→48.2キロ
－200グラム
急に寒くなったー！って思ったけれどまだ白い息は出て無いのよね～
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ロマネスコ、ご飯、ヤクルト
夕食：千切り大根、味噌汁(豆腐、ワカメ)
半身浴：20分
今話題なんですかね？
『糖質制限vsカロリー制限』あっちこっちで見かけますねぇ
わたしドッチも痩せませんでしたがw
正確にはカロリー制限が長くて1200カロリーで野菜と豆腐中心の食事＋置き換えでジム通い(ほぼスタジオエクササイズ)していた20代～30代平均体重が大体52～53キロでBMI22くらい。
激太りしてからやった糖質制限がスタート67キロ位からでご飯はお昼に80グラム位のみパンや麺類と野菜のイモ類とお菓子は一切取らないけれど調味料は気にしないで筋トレと有酸素を交互に毎日やっていた40代前半で最後の方はマヨネーズやバターがおえっとなって半年でリタイアした結果－2キロ←コレさすがに心折れたw
糖質制限はわたしが脂質代謝悪いタイプなので完全に合わなかったと思うんですよね。
ただ面白いのがならご飯ダイエットはどうなのか？と言うとコレが＋7キロでリバウンドなんですよ。
関連記事→『』
わたしの場合あらゆるダイエット考案者やダイエット製品の会社からクレームが来てもオカシクない位ダイエット失敗しているので参考にならないと思いますけれど逆にMECでBMI18以下になっている人のブログも読んだ事ありますしカロリー制限を長くやっていて知り合ってからずっとBMI20越えたことが無い知人もいます。
なのでわたしはどのダイエットも痩せる人は痩せるし痩せない人は痩せないと思っています。
そして一つや二つ…何なら10や20のダイエットで痩せられなかったからってその人は痩せられない人なんじゃなくて多分まだ合うダイエットが見つかってないだけなんじゃないかと思います。
あんまり短期間でダイエットサーフィンするのも良くないですけれどまず痩せるか？痩せないか？より続けられそうなのをやってみて様子見→調整ってやっていけばその内その人に合うダイエットが見つかるんじゃないかと思うんですよね～
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
すみませんがご質問はの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
短期間でダイエット 関連ツイート
肌がきれいになったり、胃腸環境改善されてお通じもよくなる。
そして食べる量も減る
何よりも短期間で結果が出るのが嬉しい!
コツコツが苦手な私にはうってつけのダイエット法だった笑
食べたい物食べてこんな短期間で痩せれるなんてもっと早く知りたかった！\運動してダイエットなんてもう無理！
一度固ツイみてね！
#ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい