電子レンジの原点へ。

電子レンジの原点へ。

電子レンジはどこに消えた?

こんなブログに、お立ち寄り下さる皆さん
いつも有り難うございます。
秘密のかかとケア
思いのほか 沢山の方々に
読んで頂けたようで
滝汗
焦る


アタスの足裏実証写真を載せようと
思ったら
春休みにTDL行った時の
豆たんが 剥け始めた
チーン
こんにちわ
タイミングの悪さ この上ない
CHEE坊です
そんな… 誰もアタスの足裏見たくないわな
※ もしも試されてる方
毎日 洗ってみてくださいね

∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
ゴールデンウィーク前辺りから
アウトドア品が並ぶお店が沢山
100均にも誘惑されちゃう
代物がずらり
お外が気持ちいぃ季節だもんね
今年は2年ぶりに姉弟揃っての
運動会が6月に控えています
それを踏まえて私も
ちょいと お買い物
セリアで発見
MADE IN JAPANが嬉しい
ポリプロピレン製のお皿です
サイズ感も 絶妙
・食洗機OK        
・電子レンジOK
・熱湯OK            
って…こちらも嬉しい優れもん…
以前から 家族で お弁当って際は
メラミン製のカラフルな物を使ってました
長いことお世話になったので
こちらにチェンジ
お家でも使えて
持ち運びも安心な素材
私的には使い捨てのお皿より
使い回しが効くので
便利かと思ってます

以前から使っているコストコ購入品
IGLOOのパーティーバスケットとの
相性もグンバツ
こちらのバスケット
元々 お弁当BOXもセットで
定価よりかなりお手頃な
価格だったと記憶してます
お皿  保冷剤
おしぼりなんかも
入れる余裕タップリぶり
中身を出して
折り畳み収納も出来るのですが
私はBOXもそのまま一緒に
キッチンの一番高いスペースに
収納しています
運動神経 グンヌキ抜群娘も
張り切っております
ウインク
ママもPTA玉入れバトル
がっつり参加するからね‼
楽しみ 楽しみ

3,447円
楽天
4,980円
楽天

電子レンジ用語の基礎知識

を読んでいただき、ありがとうございます照れ

ここでご紹介するレシピは、使う食材も節約食材を中心に、調味料も家によくあるもので、シンプルに作れるものばかりです。料理が苦手さん、時間をかけずに作りたいかたにも、作りやすいレシピですウインク

毎日の献立とお弁当を作る  5つのルール

1.食材は使い切る。

2.15分以内で作れるメニューを心がける。

3.手抜きじゃなくて手間抜き。

4.作り方は3ステップ以内を目標に。

5.頑張らずにおいしく作れる。

【電子レンジだけで作る!豚肉メインの10分弁当】

豚肉をメインに使います。

使うのは電子レンジだけ!後片付けもラクチンです。

《お品書き》

メインおかず:豚肉と野菜のレンチン蒸し

サブおかず:ピーマンのごま和え

ごはん

《おおまかな食材リスト》

お弁当で使う、おおまかな食材です。

豚こま切れ肉 

しょうが

キャベツ 

にんじん 

ピーマン

ごま

《お弁当のこと》

調理時間 10分

調理法 蒸す

調理器具 電子レンジ 

作る順番

メインおかず「豚肉と野菜のレンチン蒸し」を電子レンジで加熱します。加熱中に、サブおかずのピーマンを切ったりします。電子レンジ加熱ができたら、サブおかず「ピーマンのごま和え」と入れ替えて電子レンジで調理します。「豚肉と野菜のレンチン蒸し」のラップは外さずに少し置いて、余熱もうまく利用します。

《メインおかず:豚肉と野菜のレンチン蒸し》

【材料:2人分】

豚こま切れ肉 100g

キャベツ 2枚

にんじん 1/3本

A みそ 大さじ2

A みりん・酒 各大さじ1

A しょうが(千切り) 5g程度

【作り方】

1:ポリ袋に豚肉・Aを入れてもみこむ。キャベツはざく切りに、にんじんはピーラーで薄く切る。

⇒前日の夜に、豚肉に下味をもみ込んで漬け置きしておくとさらに時短もできて、美味しくできます。

⇒にんじんは火の通りに時間がかかるので、ピーラーで薄くひらひらに切って、加熱時間がほかの食材と合わせても大丈夫なようにしておきます。

2:耐熱皿に野菜→1.の漬けおき肉の順に広げ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600w)5分加熱する。余熱で少し置いて、ラップを外し、よく混ぜて味をなじませる。

サブおかずでも人参を使いますが、切り方を変えておくと、食感も違うし、味のしみこみ方も違うので、食材かぶりも気にせず食べることができます。

《サブおかず:ピーマンのごま和え》

【材料:2人分】

ピーマン 2個

めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1

酢 小さじ1

すりごま 大さじ1

ごま油 少々

【作り方】

1:ピーマン・にんじんは縦に細く切る。

⇒にんじんはスライサーで千切りにしておくと、火の通りが早くなります。

2:耐熱ボウルににんじん・ピーマン・めんつゆ・酢を加え、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600w)で1分30秒ほど加熱する。

3:すりごま・ごま油を加えて和える。

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初めての方は、・もあわせて読んでいただけると嬉しいですハート

を読んでいただき、ありがとうございました照れ


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「”電光超人グリッドマン 第7話「電子レンジ爆発0秒前」”」の録画が終了しました!
RT @yamasii: これいま作ったのだけど美味しくできた。ふるふる。また作ります。

朝食にも夜食にもオススメ!マグカップと電子レンジでできる『茶碗蒸し』で暖まろう!【簡単レシピ】 – Togetter https://t.co/FNi0j7BDO4

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