身の毛もよだつスキーの裏側

身の毛もよだつスキーの裏側

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今朝は、6時55分に起床😃
目覚めよくいい感じ😃
外は、晴れている☀️☀️☀️
今日の朝ごパンは、クリームパン🥐
カスタードクリームが美味しい😆
甘さで体が目覚めた😃😃😃
さぁ、ラントレの準備して出発🏃‍♂️
外気温10℃、風はなし😃
いい感じ😆
いつもの海沿いコースへ
ウォーミングアップを終え
ラントレ開始😃
明日は、高砂マラソン😃😃😃
なので、軽めの調整だが 
少し刺激入れもしないと
と、いうことで3kmビルドアップ走😃
入りはキロ5分でスタート😃
徐々に上げ、2km目は 4’15
ラスト1kmは、3’50に上げて終了😃
いい刺激を頂きました😁
今日はすごく調子がいい😆😆😆
少しジョクでつなぎ
坂道ダッシュ😃😃😃
フトモモとフクラハギの筋肉がプルプル😁
でもいい感じ😆😆😆
このままインターバルに行きたい衝動が😁
でも、明日はマラソン大会。我慢、我慢😁😁
水分補給に自販機でアクエリ😆
コークオンアプリで購入😃😃😃
最高に美味しい😆😆😆
一息ついてからのクールオフ・ラン🏃‍♂️
12月に入ったのに、かなり暖かい😃😃😃
陽射しの暖かさが心地よい😆😆😆
いい感じで、RUN🏃‍♂️RUN🏃‍♂️RUN🏃‍♂️
そして、いつもの神社⛩へ
何故か妙に気になりパシャり

🍁紅葉も最後かな😃

親子鳥居⛩ 周りの芝生も冬色に

陽射しが暖かく、ボ〜っとしていたい😁

自分の影を撮ってみた😁

腰にウインドブレーカーを巻いてるので変な感じ😁

それにしても、いい天気😆😆😆

いいなぁ😆😆😆

海の近くを歩きたくなり

まずは海岸の岩場へ

季節外れの暖かさのためか

この時期あまりみないジェットスキーをやってる😃
ふと、足元をみると潮溜まりに巻き貝が🐚

よく見ると👀

イソギンチャクも😃😃😃

ヤドカリがいます😃わかりますか❓

画像右側にいま〜す😁😁😁
答えはこれです😃

海辺の生き物に癒される😆😆😆

そして、砂浜も散策😃

ポカポカしていい気分😆😆😆

最高😆😆😆

砂浜の散策を終え😃

コースに戻り、RUN🏃‍♂️RUN🏃‍♂️RUN🏃‍♂️

今日は、12月と思えない穏やかな日でした😆😆😆

明日は高砂マラソン😃😃😃
頑張るぞ💪💪💪

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フランスのチー厶キャラクター
のヘアバンド引っ張り出してきた
耳当ても可能ლ(´ڡ`ლ)
最後にスキーやったのいつだっけ?
ロシニョールの長〜い板で(笑)
古いナ〜!
今日は暖っかいケド・・・
すぐ寒くなるよ( ・∀・)
暖っかくして頑張ろー(≧∇≦)b
安全運転で
おしまい。

スキーについてみんなが誤解していること

もちもちの おてて
ぽわぽわの け

ぼーっとしたお顔…
はふぅドキドキ
今週の月曜日から長野県で
スキーを満喫しているはずの息子
真顔どんまい

スキー限定品から新作まで

以前、息子と二人で過ごした夕飯に、僕が大維志に肉を焼いたという他愛のない事を、メールに書きました。

実は昨日も夜は、大維志と二人でした。

夕食は外食でも良かったのですが、希望の場所が21時以降でないと空きが無いとの事で出前を考えましたが、90分以上待ちとの事で、自宅で作ろうとの結論に至り、二人でスーパーに買い物に行きました。

ただ、スーパーに行ったはいいが、何を作ったらいいのか、何を買ったらいいのか良く分からずに店内をぐるぐる。

最終的に、肉を焼いて食べようという事になりました。

何故か、納豆と肉、レタスとレモンを買ってきました。

肉を焼くのは前回経験しているので、出来ました。

すると大維志が、「お父さんの分は僕が焼いてあげるよ」と言いました。

「焼いたことあるの?」と聞くと、「無いけど、見てたから出来ると思うよ。」

見守って、危なければ交代しようと考えて、やってもらいました。

電話がなって対応しているうちに、「お父さん出来たよ。」

見ると、普通においしそうに焼けていました。

大維志と二人で、夕飯を食べながら話をして幸せを感じてしまうのは、単なる親ばかでしょうか。

味も、ジャガーが作ってくれたよりも美味しく感じるのは、ジャガーに失礼かな?(笑)

今週も、ベンジャミンさんのメルマガを一部紹介させていただきます。

このように国際社会のハイレベル層でカオスが蔓延する中、世界には前代未聞の大型金融危機の予兆が増え続けている。最近では、アメリカの超大手企業であるゼネラル・エレクトリック(GE)とゼネラルモーターズ(GM)について、「民間中央銀行の超低金利政策で調達した資金で自社株買いを推し進めてきた結果、ポンジ・スキームの状態に陥っている」と専門家が分析している。

ポンジ・スキームとは、簡単に言えば「出資金詐欺」である。GEGMは、自社株買いで株高を演出して投資家を集めたものの、結局は業績が伴わず、資金を配当に回すために自転車操業に陥っている、ということだ。この仕組みは、最後には必ず破綻する。

P2フリーメーソンの幹部筋は「現在、世界GDP100兆ドルに対して全体で1.4京ドルの負債がある。それは中央銀行のどんなアルゴリズムでも制御できない」と話している。ようするに、リーマンショック以降つづいた既存の金融システムの延命策(超低金利政策および量的緩和政策)に、いよいよ限界が来ているのだ。

ペンタゴン筋やアジア王族筋によると、旧体制勢は自分たちが支配する金融システムが空中分解する前に、第三次世界大戦を引き起こそうとウクライナや北朝鮮、中近東などで工作をエスカレートさせている。それを阻止するためには、彼らが大人しく降参しない限り、逮捕もしくは抹殺する必要があるだろう。

最後に、国際政治とは直接的に関係のないニュースなのだが、個人的に気になったので紹介しておきたい。先日、イギリスで展開されているマクドナルドのタッチパネル式の注文システムを調査したところ、調査した全てのパネルから感染症を引き起こす恐れのある「人間の糞便の菌」が採取された。おそらく、世界中どの国であろうと、不特定多数の人が触るところ(エレベーターのボタンなど)を調べれば同じような結果がでるだろう。

いずれにしても、どこに何の菌がばら撒かれているか分からないこの世の中、手洗いはちゃんとしましょう。

スキーは20年前からある安物の幻想に過ぎない

随分前から

玄関掃除に使っている

無印のコレ

数年でスポンジ部分がボロボロ

早速交換してみます

このネジを外して

バラバラにしてみたら

中はキレイきらきら!!

取り付けてネジを付けたら完了

ビフォー

アフター

取替えは簡単に出来ました 

皆の↓ビフォー・アフターが凄い

それでは玄関掃除開始

年に数回は

ホースを使ってきちんと水洗い

ぴっかーんキラキラ

気持ちイイね

無印のスキージー&スポンジのおかげで

玄関掃除も無理なく続けることが出来ます

*

お掃除ついでに

久しぶりのブラーバ登場

この日は寝室をお掃除してもらいます

頑張ってますタタ

最近しゃがんで何かをするのが辛くて

広範囲の雑巾がけが出来ませんガクリ(黒背景用)

なのでブラーバは本当に有り難い存在


スキー 関連ツイート

「成長して履けなくなっちゃうから」って、今まで自分用のスキー板を買ってくれなかったんだけど、そろそろ大丈夫な気がするって3年くらい前から言ってる
まあでも真面目に考えても北海道→冬だからスキーするけど1時間で飽きそう
遊園地→せっかくなら1泊2日とかしたいけどそこまで長く遊ぶもんあるか…?
とかで結局ようわからん(今考えるな)
RT @Naebanow: 【12/5かぐらスキー場からのお知らせ】
昨日からの雨・気温上昇により融雪が進み、安全なゲレンデが提供できなくなりました。お客さまには大変ご迷惑をお掛けいたしますがあらかじめご了承くださいませ。
なお、降雪がありゲレンデが出来次第、営業を再開…
元取りたいからみんなスキー行こう

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