スノボ きょう、ロマンスカーで。
2019/2/26 (Tue)
火曜日はホームジムでボディアタックから。
いよいよ今日を含めてあと4回となったIRさんのクラス。
今週はIRさんのお気に入りを集めた60番台ミックスです
67-01 Closer
Ne-Yoの曲できましたか
最近はジャムでやることが多かった。
67-02 Release Me
L字のグレープバインが特徴的。
60-03 I Am Ready
65-04 Tubthumping
65-05 I Don’t Care
64-06 All I Ever Wanted
ジム友さんの予想的中。
クラウチングスタートのあるラントラ。
61-07 You Can’t Stop The Beat
60番台のアジリティと言えばこのナンバー
ミュージカルスターになった気分で
67-08 Take Me Yo The Clouds Above
あまりやることが無かったこのインターバル。
なのでパフォーマンスも教えてもらわないと出来ませんでした。
68-09 We Are The Champions
今が旬なこのクイーンのナンバー（もう遅いかな？？）
あまりハードではないけれど、円になってからのハイニーランは曲にも煽られ最高に盛り上がります
61-10 One
60-11 Like This
66-12 I’m Yours
次回は70番台ミックス
だんだん楽しくなっていきます
次はボディステップ45。
今週はIRさんのモジュールナンバーである89番
89-01 Set It Off
ウォームアップから近くの人とステップ台を交換します。
あまり遠くまで行くと戻るのに間に合わないこともあるから注意
89-02 Bulletproof
89-03 On My Own
89-04 Jumpstart
89-05 Badman Riddim
MSはアタックのアジリティ曲。
疲れてきたけど、ジャンプも頑張りました
89-06 Sk8er Boi
アブリルラヴィーンの大好きなナンバー
スケートボーダーのように軽やかに（？）滑ります。
89-07 Call Me Maybe
89-08 Turn Me On
パーティーステップはアタックのエアロビック曲
89-10 Everybody Talks
ウィスパー（ささやき）のポーズも決めて、楽しいパワーピーク曲でした
ステップもあと3週のみ。
ラストレッスンまで楽しんでいきたい。
2019/2/28 (Thu)
木曜日はパーソナルトレーニングから
福岡遠征の話しやスノボの話しをしていたら、キツいトレーニングもあっという間に終了。
今日も充実の60分でした
次はボディジャム。
カーディオ１は65番
トレーナーさんは60番台が好きなのでやることが多いそうです。
カーディオ2は78番
これをやるために特別なキャップを被って来たとのこと。
いつもかっこいい。
このナンバーはホームジムの学生イントラさんがよくやるけど、もう全くの別物でした
どっちがいいかはともかく、こんなに情熱的に盛り上がれて楽しませていただき感謝
最後はボディアタック。
85-01 Greenlight
85-02 Crash And Burn
77-03 Firework
95-04 No Alternative
ランジ144回。
気合い入ります
102-5 Punjabi
このプッシュアップ、曲が好きなので頑張れます。
88-06 Wild Wild Love
91-07 Roll The Bass
72-08 Like A Raimbow
87-09 Rock The Party
やっぱりね、、、、
バーピータックジャンプに左右スライドストレートジャンプ
もうムキになってやり遂げました。
ただでは帰してくれません。
89-10 Celebrate
89-11 Colours
体はくたくただけどこころは充足。
黄金のレッスン3連発。
最高に楽しめました
スノボ プール冷えてます
新車探し
リースにするか中古にするか新車購入するか
購入方法の選択から
お次は
車選び
今はイプサムを乗っているが
そんなに大きさはいらない
でもスノボするから荷物が積める車
レンタカーでルーミータンクは試乗ずみ
荷物も積める
ふらっと散歩がてらに
ディーラーに行ったら
わんこもどうぞーっと
姫さま初のディーラー&試乗
大人しくしてくれていました。
スズキのソリオバンディット
充分な広さ
スノボに夜中行っても寝れるじゃん！！
（歳だから夜中出ることはしないけど😓）
ディーラーのお姉さんは
クラレットレッドメタリックが
おススメカラー
写真とは少し違う落ち着いたレッド
さてさて
どうしましょう
車検も近いし、税金の関係もあるから
今週末には決めないとね
スノボについての4個の注意点
フジテレビ系『もしもツアーズ』３月２日（土）１８時３０分〜
テレビ朝日系『関ジャム 完全燃SHOW』
３月３日（日）２３時１０分〜
TBS系『1番だけが知っている」３月４日（月）２２時００分〜
スノボの帰りは
熱々あんこの笹だんご
キャラメルもしっかり小豆味
魚沼あんぱんもゲットですーー！
スノボ 関連ツイート
陽菜ちゃん、うぅ、
(スノボしながらのツイート)
2日目はロビーで荷物番してます。
ありがとうございます https://t.co/UbS5y0WiIn
暑くて冬…？って思っちゃったよ笑
今後もスノボ🏂やるの〜❔