スノボ クオリティ&チャレンジ
息子たちが休暇中なので学校バッグを洗濯。普通のリュックなのでね、洗濯機でガンガン
長男は自分で空にして行ったけど、次男は相変わらずそのまんま。中身を出して… ああもうゴミ入ってる！底にぐちゃっと折りたたまれた… ん？
＊封筒は関係なし。お誕生会（女子）の招待状
この緑っぽいの。お札かと思った…ので、開いたら
あなた素敵ね… 電話して
ってフランス語で書かれた下に電話番号と。さらに英語で
Call me baby!
call me baby… の音楽が私の脳内に響くわ
やるなあ…次男 笑。でもこの折りたたまれたお手紙（何かの紙の切れ端）は、スクールバッグの下の方にぐちゃっと
反応なしか？笑。次男は硬派？と長男に聞くと「いやそうでもないよ。好きな子くらいいるよ」的な。それ以上聞いても口の堅い長男は昔から「それは本人に聞いて。これ以上は言えない」
まあ兄弟でなんとなくそういう話してるのかな
二人ともwifiがないバカンス。長男はしょっぱなから「パパ、データの残量どれくらい？」って。私のメッセージにもすぐ返事が来る。写真も送ってくれる。よしよし
引き換え次男…案の定返事など… たまに。日々、連れて行ってくれてるファミリーのママから写真が来るくらい
次男にも「写真くらい送って！」ってメッセージしたら
なんなんだよこれ！自分のスノボ写してどうするよ
そんな息子たちも今晩ようやく帰ってきます（多分）！ 次男にこの手紙の子とどうなったのって聞いてみようか…いやそれは無粋だから放っておくか…
フレブルひろば
スノボを5文字で説明すると
2019/2/26 (Tue)
火曜日はホームジムでボディアタックから。
いよいよ今日を含めてあと4回となったIRさんのクラス。
今週はIRさんのお気に入りを集めた60番台ミックスです
67-01 Closer
Ne-Yoの曲できましたか
最近はジャムでやることが多かった。
67-02 Release Me
L字のグレープバインが特徴的。
60-03 I Am Ready
65-04 Tubthumping
65-05 I Don’t Care
64-06 All I Ever Wanted
ジム友さんの予想的中。
クラウチングスタートのあるラントラ。
61-07 You Can’t Stop The Beat
60番台のアジリティと言えばこのナンバー
ミュージカルスターになった気分で
67-08 Take Me Yo The Clouds Above
あまりやることが無かったこのインターバル。
なのでパフォーマンスも教えてもらわないと出来ませんでした。
68-09 We Are The Champions
今が旬なこのクイーンのナンバー（もう遅いかな？？）
あまりハードではないけれど、円になってからのハイニーランは曲にも煽られ最高に盛り上がります
61-10 One
60-11 Like This
66-12 I’m Yours
次回は70番台ミックス
だんだん楽しくなっていきます
次はボディステップ45。
今週はIRさんのモジュールナンバーである89番
89-01 Set It Off
ウォームアップから近くの人とステップ台を交換します。
あまり遠くまで行くと戻るのに間に合わないこともあるから注意
89-02 Bulletproof
89-03 On My Own
89-04 Jumpstart
89-05 Badman Riddim
MSはアタックのアジリティ曲。
疲れてきたけど、ジャンプも頑張りました
89-06 Sk8er Boi
アブリルラヴィーンの大好きなナンバー
スケートボーダーのように軽やかに（？）滑ります。
89-07 Call Me Maybe
89-08 Turn Me On
パーティーステップはアタックのエアロビック曲
89-10 Everybody Talks
ウィスパー（ささやき）のポーズも決めて、楽しいパワーピーク曲でした
ステップもあと3週のみ。
ラストレッスンまで楽しんでいきたい。
2019/2/28 (Thu)
木曜日はパーソナルトレーニングから
福岡遠征の話しやスノボの話しをしていたら、キツいトレーニングもあっという間に終了。
今日も充実の60分でした
次はボディジャム。
カーディオ１は65番
トレーナーさんは60番台が好きなのでやることが多いそうです。
カーディオ2は78番
これをやるために特別なキャップを被って来たとのこと。
いつもかっこいい。
このナンバーはホームジムの学生イントラさんがよくやるけど、もう全くの別物でした
どっちがいいかはともかく、こんなに情熱的に盛り上がれて楽しませていただき感謝
最後はボディアタック。
85-01 Greenlight
85-02 Crash And Burn
77-03 Firework
95-04 No Alternative
ランジ144回。
気合い入ります
102-5 Punjabi
このプッシュアップ、曲が好きなので頑張れます。
88-06 Wild Wild Love
91-07 Roll The Bass
72-08 Like A Raimbow
87-09 Rock The Party
やっぱりね、、、、
バーピータックジャンプに左右スライドストレートジャンプ
もうムキになってやり遂げました。
ただでは帰してくれません。
89-10 Celebrate
89-11 Colours
体はくたくただけどこころは充足。
黄金のレッスン3連発。
最高に楽しめました
仕事を辞める前に知っておきたいスノボのこと
雨が降っても
天気が良くても
「雪がとけるぅー！」
と、旦那さんがなげきます。
「もう寒波は来んのかなぁ〜」
が最近の口癖・・・
これ↑
毎年シーズン終わりには繰り返し（笑）
最近は、こんなことを言うことも
楽しんでいる✨とわかってきたので
聞き流しています^_^
今日もスキーとスノボに出掛けました。
小４の甥と、母を連れて✨
（母は、レストランで待機です）
旦那さんはオープンと同時に滑りたいので
3時起きの
3時半出発でした。
今シーズン初滑りの甥っ子は
スーパーボーゲンでおおはしゃぎ✨
旦那さんにくっつき回っていました（笑）
8時間弱、休憩もそこそこに滑りまくり
「3時に起きた甲斐があったぁー✨」
と大喜びでした✨
その顔を見て
私も
3時に起きた甲斐があったぁーと
思いました😊✨
帰り道は、数秒で爆睡（笑）
子どもは
自然に今を楽しみます✨✨✨
今日も楽しい大満足の一日でした✨✨
明日は朝寝坊しよう✨
いつも読んで（見て）いただき本当にありがとうございます😊
スノボ 関連ツイート
そして中の人としてははじめまして(^-^)/
2月27日〜3月1日、2泊3日の草津での春合宿無事終わりました。
スキーやスノボ、ガイドさんに案内してもらいながらの森林の散策、ホテルの宴会場でのコンパ、湯畑周辺の… https://t.co/rkL05ttpHk