スノボもこだわって私のアイテム

もうスノボなんて言わないよ絶対

息子たちが休暇中なので学校バッグを洗濯。普通のリュックなのでね、洗濯機でガンガン

長男は自分で空にして行ったけど、次男は相変わらずそのまんま。中身を出して… ああもうゴミ入ってる！底にぐちゃっと折りたたまれた… ん？

＊封筒は関係なし。お誕生会（女子）の招待状

この緑っぽいの。お札かと思った…ので、開いたら

あなた素敵ね… 電話して

ってフランス語で書かれた下に電話番号と。さらに英語で

Call me baby!

call me baby… の音楽が私の脳内に響くわ

やるなあ…次男笑。でもこの折りたたまれたお手紙（何かの紙の切れ端）は、スクールバッグの下の方にぐちゃっと

反応なしか？笑。次男は硬派？と長男に聞くと「いやそうでもないよ。好きな子くらいいるよ」的な。それ以上聞いても口の堅い長男は昔から「それは本人に聞いて。これ以上は言えない」

まあ兄弟でなんとなくそういう話してるのかな

二人ともwifiがないバカンス。長男はしょっぱなから「パパ、データの残量どれくらい？」って。私のメッセージにもすぐ返事が来る。写真も送ってくれる。よしよし

引き換え次男…案の定返事など… たまに。日々、連れて行ってくれてるファミリーのママから写真が来るくらい

次男にも「写真くらい送って！」ってメッセージしたら

なんなんだよこれ！自分のスノボ写してどうするよ

そんな息子たちも今晩ようやく帰ってきます（多分）！　次男にこの手紙の子とどうなったのって聞いてみようか…いやそれは無粋だから放っておくか…

フレブルひろば

スノボ特集♪贈って喜ばれる商品がいっぱい♪

2019/2/26 (Tue)

火曜日はホームジムでボディアタックから。

いよいよ今日を含めてあと4回となったIRさんのクラス。

今週はIRさんのお気に入りを集めた60番台ミックスです

67-01 Closer

Ne-Yoの曲できましたか

最近はジャムでやることが多かった。

67-02 Release Me

L字のグレープバインが特徴的。

60-03 I Am Ready

65-04 Tubthumping

65-05 I Don’t Care

64-06 All I Ever Wanted

ジム友さんの予想的中。

クラウチングスタートのあるラントラ。

61-07 You Can’t Stop The Beat

60番台のアジリティと言えばこのナンバー

ミュージカルスターになった気分で

67-08 Take Me Yo The Clouds Above

あまりやることが無かったこのインターバル。

なのでパフォーマンスも教えてもらわないと出来ませんでした。

68-09 We Are The Champions

今が旬なこのクイーンのナンバー（もう遅いかな？？）

あまりハードではないけれど、円になってからのハイニーランは曲にも煽られ最高に盛り上がります

61-10 One

60-11 Like This

66-12 I’m Yours

次回は70番台ミックス

だんだん楽しくなっていきます

次はボディステップ45。

今週はIRさんのモジュールナンバーである89番

89-01 Set It Off

ウォームアップから近くの人とステップ台を交換します。

あまり遠くまで行くと戻るのに間に合わないこともあるから注意

89-02 Bulletproof

89-03 On My Own

89-04 Jumpstart

89-05 Badman Riddim

MSはアタックのアジリティ曲。

疲れてきたけど、ジャンプも頑張りました

89-06 Sk8er Boi

アブリルラヴィーンの大好きなナンバー

スケートボーダーのように軽やかに（？）滑ります。

89-07 Call Me Maybe

89-08 Turn Me On

パーティーステップはアタックのエアロビック曲

89-10 Everybody Talks

ウィスパー（ささやき）のポーズも決めて、楽しいパワーピーク曲でした

ステップもあと3週のみ。

ラストレッスンまで楽しんでいきたい。

2019/2/28 (Thu)

木曜日はパーソナルトレーニングから

福岡遠征の話しやスノボの話しをしていたら、キツいトレーニングもあっという間に終了。

今日も充実の60分でした

次はボディジャム。

カーディオ１は65番

トレーナーさんは60番台が好きなのでやることが多いそうです。

カーディオ2は78番

これをやるために特別なキャップを被って来たとのこと。

いつもかっこいい。

このナンバーはホームジムの学生イントラさんがよくやるけど、もう全くの別物でした

どっちがいいかはともかく、こんなに情熱的に盛り上がれて楽しませていただき感謝

最後はボディアタック。

85-01 Greenlight

85-02 Crash And Burn

77-03 Firework

95-04 No Alternative

ランジ144回。

気合い入ります

102-5 Punjabi

このプッシュアップ、曲が好きなので頑張れます。

88-06 Wild Wild Love

91-07 Roll The Bass

72-08 Like A Raimbow

87-09 Rock The Party

やっぱりね、、、、

バーピータックジャンプに左右スライドストレートジャンプ

もうムキになってやり遂げました。

ただでは帰してくれません。

89-10 Celebrate

89-11 Colours

体はくたくただけどこころは充足。

黄金のレッスン3連発。

最高に楽しめました

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