ダイエットニュース！
昨日は娘とショッピングに行きました。
「ダイエットして良かった！！」と思えることが沢山ありました
娘がイヤリングを4点選んでくれました
こちらからお読みください！
↓↓
私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法
－20キロのビフォーアフター
半年でこんなに改善！
ダイエットを決意したきっかけと目標
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三つ子の魂ダイエット
宝塚市・伊丹市・川西市
グルーデコ＆ユリシスドンネ
ジュエリーバッグ
ハンドメイドアクセサリー
ハンドメイドバッグ
チェインメイルジュエリー
認定教室
ﾀﾞｲｴｯﾄｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ開講
Salon de Arc-en-ciel
～ｱﾙｶﾝｼｴﾙ～
･･～*＊～＊*～*＊～＊*～･･
ご訪問ありがとうございます。
こんばんは
Salon de Arc-en-cielの
清水ゆかりです(*^^*)
今日は、
朝から大阪までお出掛けでしたが
暖かくて良かった
いよいよ12月
やって来ます年末
(当たり前ですが･･･)
なんか気忙しいのよね
念入りに大掃除するわけでもないのに
やり残しては
いけないような気になるのはなぜか
気が付いたらお正月ってことに
今年もなりそうです。
今朝、お化粧をしていて
｢あれ？｣って思ったことが
おでこの肉が薄くなったような
すぐ下に骨があるのを
やたら感じるのです。
最近、
｢顔が小さくなった｣と
言われることが多くなり
ひょっとして
ダイエットの効果が顔に出てきたのかも
夫に
｢お好み焼きみたいな顔｣と
よく言われていて
｢あぁ、私って顔が大きいのね｣とか
｢のべっと、凹凸がないのか｣
と認識していましたが
それがどうやら、他人さんから見て
小さくなったと言ってもらえるとは
｢いいんじゃない😁｣
｢顔、痩せたかも｣
体重は確実に減ってきています。
この前の飲み会でも増加することなく
下降してきていて
体重計に乗るのが楽しくてうふふ(‘∇’)
ガマンが無い
ストレスが無い
リバウンドが無い
って素敵
さあ、何処まで行くかな
未知の世界まで行ってみますかぁ
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一斉送付させて頂きます。
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も見てみて下さいね
セックスと嘘とダイエット
こんにちは＾＾
本日、2回目の更新です！
今日の献立にいかがですか？
味付けはかなりシンプルです！
大根、豆苗、などなど
お財布にも優しいメニューです
先日、
大根まるまる1本で70円だった時に作りました〜！！！
（笑）
紀文でロカボHPに掲載されてます★★
ぜひ作ってみてくださいね！
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェック！
その後出来る時間内でおうちトレーニング★
ダメ人間のためのダイエットの4つのコツ
はじめましての方へ
ブログご訪問をありがとうございます💕
日本人妻・韓国人夫の
日韓夫婦がご紹介する
韓国情報、韓国美活ブログです
コメントはお返しできたり
できなかったりなのですが
心のなかではいつも即レス！
ありがたく読ませて頂いております♥
コメントやいいね
いつもありがとうございます！
大変励みになってます
rico&旦那王子
【2018年11月ソウル・6泊7日】
11月ソウルでは久しぶりとなりましたが
江南区庁駅直結
SPA ORGA（スパオルガ）
へお伺いしてきました
SPA ORGAは
小顔管理、ヘッドスパ、体型管理の
韓国式エステティックサロン
コネストクチコミ評価は4.8!!!
以前、明洞で営業されていた時に
コネストで目が止まり初めてお伺いしたのが
丸３年前
その頃はコネストに掲載されたばかりで
クチコミは片手に満たない件数だったのが
今ではこんなにもたくさんのお客様からの満足を得られているのを見ると
このサロンに通うようになってホントに大正解だったなと思います
しばらくぶりとなりましたが
実は予約を入れようとしたこともありつつ、予約の都合が合わず断念したこともありました！
こじんまりとしたアットホーム感のある
プライベートサロンなので
他のお客様と顔を合わせることがほぼないという私達だけの空間
人見知りされる方にも安心ですよ
更衣室で施術着に着替えて
トリートメントスタートです
まずは足湯から
熱めのフットバスが
超気持ちイイ～
しっかりと足を温めてから
トリートメントルームへ移りました
私はカウンセリングで
ウリジンアンチエイジングコース
＋
アンプルボリューマーミスト
50ml進呈コース
に決定！
施術内容は
・頭皮指圧
・１次クレンジング
・キトサントーンアップディープクレンジング
・水分＆鎮静パック
胸、鎖骨ライン、デコルテマッサージ
・小顔管理
(目元マッサージ、二重あごマッサージ含む)
・美白･シワ改善リフティングマスクパック
・カルバニオン機器フェイシャルマッサージ
(ビタミンアンプル投与)
・アンプルマスクパック
・足マッサージ
・エアマッサージ
・仕上げ
(水分化粧水、クリーム、アイクリーム、CCクリームまたはBBクリーム)
全12種の施術構成！
旦那王子は
16重ガーゼの輪郭テラピーコース
・頭皮指圧
・バブル有機能１次クレンジング
・UVスチーム&ディープクレンジング
・レッドクレイマスクパック
・胸、鎖骨ライン、デコルテマッサージ
(100％天然アロマオイル使用)
・フェイシャルマッサージ
・小顔管理
(天然アロマ＆アンチストレスクリーム使用、目元マッサージ、二重あごマッサージ含む)
・栄養ソリューションクリームを利用しフェイシャルリンパマッサージ
(専用の筆を使用)
・カルバニオン機器フェイシャルマッサージ
(アンチストレスクリーム使用＋ファーミング美容液使用)
・８重ガーゼテーピング
・水分＆弾力マスクパック
・エアマッサージ
・仕上げ
(水分化粧水、クリーム、アイクリーム、CCクリームまたはBBクリーム)
全15種の施術構成！
肌に赤みが出やすい方には
このコースがお勧めとのコト
どちらのコースもボリュームたっぷり！
頭のてっぺんからつま先まで
くまなくトリーメントを受けられる
贅沢なコースです
背面、デコルテ、脚のオイルマッサージは
結構、圧が強めなのが
韓国式の特徴だと思っているんですが
自分じゃ届かないコリの深部に
ピンポイントにグイグイ来るこの気持ちよさ
あまりにも身体が凝り固まっていると
最初のうちは少し痛みを感じるけど
緊張した筋肉がほぐれてくると
そんな痛みも感じなくなってきます
タイマッサージを受けるのをメインに
タイ旅行へ行っちゃう位、マッサージ大好きな
私達夫婦からすると
セラピストさんの技術は相当レベル高いです
ヘタなところでマッサージを受けると
単なるお金と時間の無駄遣いに加え
精神的に疲れるだけに終わるので
本当に信頼できるところでしか
マッサージは受けたくない！と思うあまり
最近はあんまり冒険をしなくなってしまいましたが
SPA ORGAはその点、安心して身を委ねられます
頭皮指圧を受けながら
足裏の角質取りも行ってもらえました
ウリジンアンチエイジングコースの
フェイシャルトリートメント
このコースでは
乾燥、肌のきめ、トーンアップ、肌のつや
細かいシワの改善などに効果的な
特許を取得したウリジン成分配合の
ミストのお持ち帰りが含まれますが
施術中にも使われています
ホームケアでも愛用中の
ガルバニオン機器を使い
リフトアップ効果と
ビタミンアンプルの浸透アップ
旦那王子も様々な施術過程を経ていますね～
肌に負担をかけることなく
輪郭、毛穴をシャープに引き締め
同時に肌へ栄養を浸透させます
その間にデコルテマッサージ
私はデコルテマッサージの重要性を
歳を経るごとに強く感じるようになりました！
デコルテのリンパの詰まりが
歳を経るごとに深刻になっているのがわかる今
入浴時に自分でもマッサージするけど
プロに行ってもらうのとセルフでは
雲泥の差の快感
フェイシャルでは
小顔管理のマッサージも行われます。
こちらは痛みはないけど
しっかりと顔のコリをほぐしリンパを流して
表情を柔らかくしてくれます
仕上げのマスクパックをしながら
エアフットマッサージャーでしばし休息。
隣のベッドからは旦那王子の大いびきが
部屋中に響き渡っていましたが
普段、いびきなんてかかない人なので
これにはビックリ
よほど深いリラクゼーションに誘われたのか
脳内はシータ波、デルタ波の大放出
究極の心身解放の
深淵に引き込まれてましたね～
約2時間に渡る施術を終えた後のお肌が
ピッカピカのもっちもちの
透明感
旦那王子の毛穴もホントに縮んだ
更に施術前から画像の向かって左側の頬に
大きなニキビが２個あったのが
翌朝には嘘みたいに
消えているではありませんか
夕方（18時）にお伺いしたので
日焼け止めクリームもBBクリームも塗らず
そのままホテルへ戻り
その日の夜は洗顔は行わずに就寝
そして、コリと痛みがスッキリした
背中、肩、デコルテを動かすと
明らかに可動域が
広がっています
施術前との違いをちゃんと実感できるコースに
身体も肌も癒されました～～～
室長のジョン・ヒソンさんと
（真性スッピンで失礼いたします)
いつお会いしてもお美しいのよね～
日本語もとても流暢に話されるのですが
旦那王子と話すときはバリバリの韓国語！
（当たり前だけどｗ）
でもヒソンさんが韓国語を話してらっしゃるのを
何故かいつも不思議に感じてしまう私です。笑
SPA ORGA は私たちが受けたコース意外にも
多種多様なコースが用意されているので
カウンセリングで状態に合ったコースを相談できますよ
コース詳細や店舗情報はコネストに掲載されています
また、施術料金はコネスト掲載価格と同じまま
日本語でのLINE予約も可能です
LINE予約に限り、ブログ特典も頂いているので
SPA ORGAご利用の際には
「ブログ見た」とお伝えくださいね
９月のタイ旅行以来の
マッサージ＆エステでしたが
韓国式のトリートメントも
やはり素晴らしいです
但し
タイで観光客相手の激安マッサージは
大抵良くないので行きません。
韓国の激安マッサージでも
過去に何度か期待の裏切りに遭ってきたので
同じことが言えます
人によって物事の受け取り方って違うから
「ここ行っとけば絶対に間違いのない店」
なんていうのは存在しませんが
たくさんの人が高評価をマークして
実際に足を運んで良いお店だからこそ
利用価値のあるお店として
こうしてブログにも長々と綴ってしまう訳です。
このブログを読んでSPA ORGAにリピートして下さっている方がたくさんいるとヒソンさんからお聞きしまして、ちょっと真面目語り入っちゃいました
気づけばいつも長文ブログになってしまうのをお許しください～
今日も最後までお付き合いくださりありがとうございます
コースに入っていた
お持ち帰り用のこのミスト
とても良かったのでまたレポします
rico
＼今日も楽しく韓活ハルハル
／
ブログ記事・バックナンバー
記事
今日のpick up 厳選韓国ネタ♪
１日に１～２回の韓国情報を受け取れる
また読んでもらえると嬉しいです
▼韓国からお届けする厳選良品STORE
W/Z KOLIC
完売続きで申し訳ございませんが
再入荷待ち登録受付中です＾＾
▼これまでにないダイエット効果を実感するなら
▼ささやかではありますが
韓国をお得に楽しむ特典一覧♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♥
「読んだよ」の代わりのクリニックが
感謝の連鎖を繋げています❤
駆り立てるのは野心と欲望、横たわるのはダイエット
いつも見ていただいて
本当にありがとうございます！
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･
《第２ブログ更新中↓》
《我が家のオススメ更新中↓》
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
自分ネタは主に
もう一つのブログに描こう！
と、ダイエット記事を
馴れそめの間に挟むかたちで
描き始めたものの、
やっぱりなんとなく
読みづらいし、
家の事も工務店さんの事も
描きたいので
とにかく年内に
馴れそめを描ききってしまおう！
ということで
ダイエット記事をお休み
しているんですが、
やっぱり思いきってブログに
公開したかいがあって、
お陰様で記事を
お休みしてる間も
ちゃんとダイエット
続けられています！
でね、ダイエットの時の
コメント欄に、ナッツの事で
コメントくださった方がいてて、
ホンマそれ！！
ってめっちゃ思いました（笑）
普通のおやつに比べたら
低糖質だし、
罪悪感なく食べられるから
ついつい食べ過ぎて
しまうんですよね（笑）
↓
これね、本当美味しくて
もうハマりにハマって
１回に２袋を
５・６回リピートしました。
一日で一袋
あけちゃいそうな勢いで
食べてしまってて…。
これじゃイカン！
思いきって
買うのやめよう！！
と一時期
おやつ断ちした結果、
ストレスが凄くて…。
結局某コンビニで
コーヒー買うついでに
ナッツ買っちゃう…
っていう流れになって
しまい…(笑)
コスパ考えて楽天で
買うようにしてたのに
結局コンビニで買ったら
意味ないやん！
ということで、
《おやつは食べるけど
小分けにする！
１００均で小分け袋買って
食べる分はそこに入れて、
あとは見ない！》
という作戦で
いくことにしました。
少し前から
お米も食べるように
して空腹感が減っているので
今のところ
なんとか食べ過ぎずに
セーブ出来てます。
体重にも少しずつ
変化が…。
教えてもらった
オイルを続けてみた結果も
また書きたいと思います！
《今だけ限定価格！↓》
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