簡単に痩せる方法に若者が殺到している件について

 

 

痩せたい！

そのためには、健康的な食事と運動が大切だと頭ではわかっているものの、なかなか上手に痩せることができない

特に見た目まで変わって見えるためには、マイナス5kgくらいは頑張らないとダメですよね

「マイナス5kg!? ムリです……」とおもってしまった、そんな、あなた

まだまだ、諦める必要はありません。彼とのデート直前に、簡単に痩せる方法があるんです

それは、ヘアメイクで痩せる方法

「メイクで本当に痩せられるの？」って思うでしょ

今回は、主婦の友社の『S Cawaii!Beauty　vol.3 ヤセてみえるヘアメイク』から、痩せてみえる小顔メイクの方法を紹介したいとおもいます

■目とセットで立体感を出せる眉毛
眉毛のメイクっていうと、左右対称かどうかばかりが気になりますよね。ですが、痩せメイクで重要なのは、太さと濃さ

全体的に薄くて立体感がない眉だと、目元の余白が目立って、のっぺり締まりのない顔に見せてしまいます

ですが、しっかり太さのある眉だと目の存在を引き立てて、顔全体をすっきりした印象に見せてくれるんです

 

 

■カラコンでも小顔
最近流行のカラーコンタクトレンズ。これでも小顔に見せることができます

たとえば、縁が太く、ブラウンなどの膨張色である暖色系のカラーコンタクトレンズを使うと、目を大きく見せることができます

そうすると、白目部分が少なくみえて、顔がすっきりとした印象になるんです

 

 

■緊急時は小物で
「もうやばい、時間がない」っていうときは、小物使いで小顔に見せることができます

例えば、眼鏡

大きなフレームの眼鏡をかけると通常のフレームのメガネに比べて、顔の�
��きさを小顔に見せることができるんです

 

 

■メイクは目の錯覚
どうしてメイクで痩せて、小顔に見せることができるのでしょうか

じつは、メイクのテクニックは心理学の錯視が応用されているから

錯視とは、視覚に関する錯覚のこと。ちょっとしたことで、平面上に描かれた2本の線の長さが違ってみえたり、平面描かれた図形が動き出してみえたりというものです

そのため、メイクで痩せてみえるというのは、実際に起こり得ることなんです

いかがですか。ダイエットに失敗したというひとは、メイクで痩せてみせる方法を練習してみてもいいかもしれませんよ

 

【参考】

※ 

 

こんにちは

NANA美容外科です。

 

ダイエットはもううんざりの方々なら

簡単に痩せる方法はないか？と

一度考えたことがあると思います。

 

とくに夏は漏出の季節！

半年後は恐ろしいその季節が来る！

 

そのため今から運動してダイエットに

成功しようと新年計画を立てた方も

多いと思います。

 

そこで、NANAでは毎年ダイエットを

決心しても失敗を繰り返す方々に

脂肪吸引を紹介したいと思います

 

なぜ現代人は太りやすいのか

現代社会では昔に比べて手食事に脂肪が多く、

カロリーやコレステロールが高い飲食が増えるようようになり

消化不良や栄養素にバランスが崩れるようになりました。

 

現代は生活環境の発達により肉体労働や運動範囲が

少なくなりました。

代謝能力の減少により体に吸収される脂肪は

燃やされず蓄積することになります。

 

現代は食品をより長く保存する方法で

冷凍食品も増え、ナトリウムや糖分が高い添加物が含まれ

安全性に問題がある食品が多くなりました。

 

 

 

脂肪はどのような病気を引き起こすのか

高血圧

体重が増えることにより高血圧になる可能が高くなります。

軽度の高血圧でも脳卒中になる可能性は65歳以前の

通常の血圧の3倍になります。

 

糖尿病

過剰な脂肪細胞は、血中の糖をエネルギーに変えるために

膵臓がインスリンを大量に分泌することになります。

膵臓が多量のインスリンを分泌することで過負荷になると、

機能が弱まるため、血中の糖が増加し、

十分に排泄することができません。

 

がん

脂肪が多い人は、同じ年齢の平均年齢より40％以上高く、

子宮内膜がんを患う可能性は正常な人に比べ5.4倍であり、

胆のうがんを患う可能性は3.8倍です。

 

心臓病

肥満の人は、脂肪が血管壁に付着するため、

心臓病を患う可能性は通常よりもかなり高くなります。

肥満によって引き起こされるより多くの病気を避けるために、

私たちは体重を減らさなければなりません。

 

 

 

 

脂肪吸引はどのような人に必要ですか

運動しても痩せない人

ダイエット薬を飲んでも効果がない人

部位別に管理が必要な人

食事管理に失敗した人

 

 

NANA美容外科の脂肪吸引のメリット

 

手術後に傷跡がほぼ見えない

 

シワがある部分に1～2㎜程の切開を入れ手術を

行うため術後には傷跡がほぼ見えなく消えることになります。

 

体系のスペシャリストファン・ドンヨン院長が執刀

脂肪吸引は、繊細なテクニックが必要な手術のため

執刀医の実力により出血を最小限抑えて不要な

脂肪のみを採るように手術を行います。

 

徹底的な事前検査

手術前には徹底的に事前検査とインボディチェックを

行い、安全な手術のため力を尽くしております。

 

リバウンドしない

NANA脂肪吸引は体から脂肪を取り除き、脂肪細胞は再生せず、

脂肪吸引後の効果はすぐにリバウンドしません。

 

アフターケアーサービス

早い回復のためにNANAでは

ヒーライトケアと高周波マッサージの

ケアシステムを実施しております。

 

 

 

脂肪吸引後の注意点

 

最初は腫れや痛みがあるが、これは正常なことであり、

徐々に下の方へ腫れや痣が落ちます。

 

術後血腫を減らすために、手術後から1ヵ月間は

圧迫服を着用します。

 

術後3〜5日は入浴できず、1ヵ月間はプール、

サウナなども避けて下さい。

 

手術後1ヵ月以内に禁酒、禁煙になります。

 

 

 

症例写真

 

脂肪吸引に興味がある方なら

お気軽く下さい。

@nanahospital.jp

 

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お願い致します

↓↓↓

本日もお台場へ。

2日目となる（最終日）
ヘアメイク、メイク、スキンケア、
イメージコンサルタント、ボディメイク等。
インバウンド（海外訪問者）向けへの
トータル美容イベントへ。

ボディメイクダイエット担当での
ダイエット講座をさせていただきました。

今回はアジア圏の出版もあったため、
多くの方にご参加いただけました！

ご指導の場を頂戴し、
そしてご参加くださり
本当にありがとうございました！

今回も再確認したですが
ここ数年、ずっと思っていること。
「ダイエット方法がありすぎ！」

これが良い悪いとかではなく、
それをするあなたが過程、結果として
体型の悩みが無くなれば良い。
それに越したことはありません。

でも、ダイエット方法の数が
増えすぎたことで弊害が起こる。
それが、気になる部分が痩せない。
という問題です。

なぜ気になる部分が痩せないのか？
それは
「体質、姿勢が混ざってしまうから」

例えば、
骨盤前傾の女性は
○くびれが作りやすい
○お腹に縦線が作りやすい
○足首、ひざ周りがスッキリしやすい
のメリットがあるのに、、

○ダンス系で骨盤が後傾する
○ヨガ系で骨盤前傾が過度に助長される
○有酸素系で省エネ体質になる
と色々と試すほど、
メリットである
お腹のラインの作りやすさが
打ち消されます。

そして、
骨盤前傾のデメリットの
○太ももが太くなりやすい
○ふくらはぎが発達しやすい
が残ったまま、骨盤後傾に変わり
○下腹が出やすい
○足首が出づらい
等の両方の悩みが身についてしまう。

さらに柔軟性にも偏りが出てしまい
体型を変えることがかなり複雑に。
本来変わるはずのダイエットでも
なかなか効果が出なくなってしまいます。

今や、コンビニの数ほどあるジム
業界が認知されるのも、
方法が沢山あって面白いのも
とても良いことですが、
このような体質になってしまう女性は
増え続ける一方になっています。

ということで！
今日はとてもシンプルにできる
痩せない部分を無くす為の
チェックとエクササイズです。

ひとまず股関節と足首の
体型を作る主要な部分にまとめたので
ここが痩せない、というあなたは
すぐに行ってください！

「ポッコリお腹が気になる」
チェック

膝と膝をつけイスに座り
片方の足首を外に開いていきます。

45度で止まるのが正常可動域
→お腹が痩せやすい

45度以上開く
→骨盤前傾が過度に強くなり
お腹が痩せなくなる
(前傾が強くなりすぎると、
骨盤帯の動きに偏りが出てしまう。
→体脂肪は
関節の動きが少ない部分につきやすい)

解消エクササイズ

右側に脚をを崩して座り
開いている右脚の足首を
左ひざの上に乗せます。
反対も同様に。

「下腹中心に脂肪が付く」
チェック

イスに座り浅めに足を組みます。

地面と水平より前で止まると正常
→骨盤角度が地面と垂直に保たれている。
＝柔軟性が適正なため、下腹が出ない

太ももが地面と水平まで開く
→骨盤が後傾して柔軟性が偏る為
下腹が痩せづらくなる

解消エクササイズ

チェックと同じ姿勢

膝を地面と水平まで開かない範囲で
前屈します。

「ふくらはぎが太くなった」
チェック

足をピンと伸ばし座り、
足首を自分の方向に曲げます。

直角よりも鋭角になる
→足首の負担を逃がせる正常可動域になり
ふくらはぎが太くならない。

直角は柔軟性不足
→日常負荷が集中し、
ふくらはぎが太くなります。
(筋肉は関節の動きが少ない部分は
太くなりやすい傾向)

解消エクササイズ

若干つま先寄りの重心で
イスを掴みます。

つま先を浮かせキープします。

ダイエットして体重は痩せたけど、
〇自信があった
スマートな部分が太くなった、
〇痩せない部分がより太くなった、
これからもっと増えるであろう
これらの悩み。

そこを解消していくことは
体型の悩みを無くす為には
避けて通れないところです。
ぜひお試しください！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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ダイエットを積み重ねると、
これまでの経験で培った常識という
「足場」を固めります。

反面、新しい領域への挑戦には
失敗したら後に引けない。
と及び腰になります。

こういった背景から起こること。

これまでに歩んできた道のりで、
他人と自分を比べては
優越感に浸ったり落ち込んだりと、
「今の自分がどのあたりにいるのか」
ということにに一喜一憂しがち。
○できるできない、
○優れてる劣っている、
○痩せてる太ってる

嫌なことや想いから逃げること、
離れることは負けではありません。
ストレスと向き合った結果の解決策です。

前向きな決断をした！
と、自分の行動一つひとつを評価することが
健全にダイエットに取り組むために大切。

そして、これからは
「知っている→出来る」にこだわること。
あなたの新たな一歩に自信を持たせ、
形となって身についていく。

これまでのダイエットを前向きに捉える！
その経験があるから前に進める！

ダイエットの悩みを無くしたい、、
想い続けていることは必ず叶えられます。
そんなきっかけになれれば幸いです。