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②そしてすぐに●の調味料をいれて、蓋をして蒸し焼きにします。←POINT
今は、 焼く・炒める・揚げるなどの高温調理で発生するアクリルアミドという成分が
120℃以上の高温で炒めない方法があるので、
弱火にして、蒸し焼きのようにします。
これ、私は以前からブログでも炒め物の時に手が離れるといって使っていますが、
子供たちも大満足なエスニックな夕飯ワンプレートでした~
愛用品などはこちらに載せています。
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っているので栄養バランスもGOOD!
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おはようございます。
昨日は午前中に美容院に行ったので、遅いお昼ごはんです。前夜から作っておいたハッシュドビーフ。赤ワインたっぷりの大人の味です。
ご飯を炊いている間にサラダを用意して、いただきます🙏
もうこれはわが家の味!!
トマトベースのハッシュドビーフの時もありますが、その時の気分で赤ワインとデミグラスソースで作っています。
レシピです。
うん!ハズレなし。美味しいですよ〜
不思議と赤ワインの味は全くしません。デミグラスソースとうまく調和しています。
にんじんが沢山あったので、2本分キャロットラペにしておきました。わが家はキャロットラペ率高いです。
サラダはベビーリーフとオレンジのさわやか系のサラダです。
オレンジの果汁を絞って、オリーブオイルと合わせ酢と混ぜてドレッシングを作っています。
とってもフルーティー。
蒸し暑かったので、レモン水を作りました。
育てているミントの葉もちぎって入れるとさわやかです。
昨日初めて使ったキッチンクロスは、次女の母の日のプレゼントです🎁
お花と私の大好きなあんみつやゼリー、そしてずっと前に「これいいね」と言っていたクロスを覚えていてくれて、プレゼントしてくれました😆
心遣いが嬉しいです。
さっそく使ってみましたが、アカシアのプレートとも相性良さそうです。
キッチンクロスをこんな感じで使うのが大好きです。汚れたら洗濯してクシャっとしたまま使うのも好きです。
昨日は夜に長女からも母の日プレゼントが届きました😄それは次に紹介しますね。
使った器です。色はインディゴを使っています。
人気記事にランクインしている記事です。
前回と同じくKADOKAWAさんからの出版です。
3月8日から書店でも発売が始まっています。
ネットからも購入できます。
みなさま、よろしくお願い致します。
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1冊目も引き続きよろしくお願いいたします。
からもからも予約できます。
「読んだよ~」のしるしに、ポチっとクリックしていただけると嬉しいです。
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