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づか姉さんこと　小田久恵です。

朝起きたら、、、びっくり！！
昨日から降り積もった雪で
マイカーの上に２０㎝ぐらい雪が積もっていました！！

今は、気温が上がって
路面の雪は溶けてしまいましたけどねー♪

さて、今日のテーマは「子育てママのイライラ」です。

先週、ある番組で観て
「これ、もっと早く知りたかった―！！」って思ったのと

ぜひ、子育てママに
これからママになる女性に知って欲しいなぁーーと思いましたので、私の実体験を交えてお話ししようと思います。

NHK「チコちゃんに叱られる！」っていう番組の中で
「なぜ？ママになる（妊娠・出産）すると、イライラするの？」
そんなテーマを、解き明かしていたんだけどね～

なんと、妊娠・出産時にはホルモンバランスが崩れて
不安感が増して、「マタニティ鬱」になりやすいってのは
よく聞く話しだと思うんですね。

これは、妊娠すると胎盤から
「エストロゲン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンが、不安感やイライラを増幅させるんですよね

わたしも、妊娠後期ごろから
事件や事故など悲しいニュースを見ると
涙が出やすくなったり

「元気に産めるかなぁ」
「障害や病気があったらどうしよう」
「お腹の赤ちゃん死んじゃったらどうしよう」
とにかく、ネガティブ思考でぐるぐる。

で、息が苦しくなって
お腹が痛くなって、切迫早産で入院したほどです。

で、「エストロゲン」は出産時をピークに
産後はだんだんと減少していきます。

でも、産後もイライラしますし、不安になりやすいですよね？

わたしは、子供が２歳か、２歳半ぐらいまで
とにかくイライラしたし、不安や心配ばかりしてたなぁーー。
（パニック障害とはじめて診断された時期もドンピシャ！）

で、今回は
『産後のイライラについて』

わたしたち人間のDNAには
子供を産むと、群れで生きるようにプログラムされていたんです。

おっどろきーーーー！！

産後、イライラするのは
また別なホルモンが関与しているんだそうです。

「オキシトシン」というホルモンで
赤ちゃんとママの絆を深めるホルモンだから
別名『愛情ホルモン』とも呼ばれてるんだそうです。

ところが、ママとベビーの絆を深めるあまり、、、

パパにイライラしてしまったり
上の子にイライラしてしまったりと
ベビー以外の人には攻撃的になってしまうことがあるんだそう。

すんごーーく、納得！！
家事と子育てを、仕事が忙しくて助けてくれない旦那さんに、イライラしましたわーーー。

わたしだけじゃなく、ママになると
ホルモンの働きで、イライラ攻撃的になるものなんだって！！

で、この「オキシトシン」というホルモンが
ママをイライラさせたり、心細くさせるのは

なんと！！
本来人間は、『群れで子育てして生きるモノ』だからなんだって！

つまりね！
ママをイライラさせて
ママを不安で心細くさせて
親や周りの人に助けてもらって子育てし
子孫繁栄するように、DNAにはプログラムされているんだよね。

これって、すこくないですか？？？

わたしの場合
「オキシトシン」によるイライラや不安のサインが出ているのに、

それに反して
「ひとりでちゃんと子供育てなきゃ！」
「周りに迷惑かけないようにしなきゃ！」ってひとりで意地を張って、甘えなかったから、パニック発作で強制終了したんだわねー。

少子高齢化になる前、、、
昔は、確かに群れで子育てしてたよね？

親子２世帯、３世帯で同居していたし
そうじゃない場合でも、
里帰り出産は、今よりながーーく親に助けてもらっていたもんね～

近所の人、叔父叔母たちも
私をおんぶしたり、だっこしたり、オムツ替えてくれたし

親だけでなく、周りの大人が
お行儀やマナーをしつけしてくれたりしてたなぁー。

群れで育てていたから
ママひとりだけ、責任を負うこともなかったんだねぇ～

ところが今は、『核家族』で
ママは仕事をしながら、育児をする時代。
産後も仕事復帰して家計を支えなくちゃいけないもんね～

２０代で出産する時代が
３０代で出産する時代になって
育児を助けてくれる親が高齢化しているしね～

わたしもそうだったなぁーーー。
うちの母は、入退院していたから
申し訳なくて、頼めなかったし

旦那さんのお母さんは、家計を助けるために
実家の農家を手伝っていたし

親に迷惑かけちゃいけないって
思い込んでいたんだよね

『産後クライシス』って言う言葉もあるけど
子供が２歳か３歳の頃が
イチバン‟離婚”したくてしょうがなかったもんね～

離婚したいと言うより
その暮らしから、逃げ出したかったのよね

カウンセリングをしていても
産後、夫婦関係が悪くなって、離婚する方や離婚しようか悩んでいる女性はとっても多い

だから、そんなママたちに声を大にして言いたい！！

イライラが止まらなかったり、
不安で心配でたまらない、
孤独感を感じたら、

「群れ」になるってこと。

つまり、ひとりで頑張るなってこと。
周りに、もっと迷惑をかけていいんだよ！

助けてぇーーー
手伝ってぇーーー
教えてぇーーー
周りに甘えるってこと。

家事を手抜きしていいし
ちゃんと完璧にしなくてもいいんだよね♪

づか姉さんこと　小田久恵です。

朝起きたら、、、びっくり！！
昨日から降り積もった雪で
マイカーの上に２０㎝ぐらい雪が積もっていました！！

今は、気温が上がって
路面の雪は溶けてしまいましたけどねー♪

さて、今日のテーマは「子育てママのイライラ」です。

先週、ある番組で観て
「これ、もっと早く知りたかった―！！」って思ったのと

ぜひ、子育てママに
これからママになる女性に知って欲しいなぁーーと思いましたので、私の実体験を交えてお話ししようと思います。

NHK「チコちゃんに叱られる！」っていう番組の中で
「なぜ？ママになる（妊娠・出産）すると、イライラするの？」
そんなテーマを、解き明かしていたんだけどね～

なんと、妊娠・出産時にはホルモンバランスが崩れて
不安感が増して、「マタニティ鬱」になりやすいってのは
よく聞く話しだと思うんですね。

これは、妊娠すると胎盤から
「エストロゲン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンが、不安感やイライラを増幅させるんですよね

わたしも、妊娠後期ごろから
事件や事故など悲しいニュースを見ると
涙が出やすくなったり

「元気に産めるかなぁ」
「障害や病気があったらどうしよう」
「お腹の赤ちゃん死んじゃったらどうしよう」
とにかく、ネガティブ思考でぐるぐる。

で、息が苦しくなって
お腹が痛くなって、切迫早産で入院したほどです。

で、「エストロゲン」は出産時をピークに
産後はだんだんと減少していきます。

でも、産後もイライラしますし、不安になりやすいですよね？

わたしは、子供が２歳か、２歳半ぐらいまで
とにかくイライラしたし、不安や心配ばかりしてたなぁーー。
（パニック障害とはじめて診断された時期もドンピシャ！）

で、今回は
『産後のイライラについて』

わたしたち人間のDNAには
子供を産むと、群れで生きるようにプログラムされていたんです。

おっどろきーーーー！！

産後、イライラするのは
また別なホルモンが関与しているんだそうです。

「オキシトシン」というホルモンで
赤ちゃんとママの絆を深めるホルモンだから
別名『愛情ホルモン』とも呼ばれてるんだそうです。

ところが、ママとベビーの絆を深めるあまり、、、

パパにイライラしてしまったり
上の子にイライラしてしまったりと
ベビー以外の人には攻撃的になってしまうことがあるんだそう。

すんごーーく、納得！！
家事と子育てを、仕事が忙しくて助けてくれない旦那さんに、イライラしましたわーーー。

わたしだけじゃなく、ママになると
ホルモンの働きで、イライラ攻撃的になるものなんだって！！

で、この「オキシトシン」というホルモンが
ママをイライラさせたり、心細くさせるのは

なんと！！
本来人間は、『群れで子育てして生きるモノ』だからなんだって！

つまりね！
ママをイライラさせて
ママを不安で心細くさせて
親や周りの人に助けてもらって子育てし
子孫繁栄するように、DNAにはプログラムされているんだよね。

これって、すこくないですか？？？

わたしの場合
「オキシトシン」によるイライラや不安のサインが出ているのに、

それに反して
「ひとりでちゃんと子供育てなきゃ！」
「周りに迷惑かけないようにしなきゃ！」ってひとりで意地を張って、甘えなかったから、パニック発作で強制終了したんだわねー。

少子高齢化になる前、、、
昔は、確かに群れで子育てしてたよね？

親子２世帯、３世帯で同居していたし
そうじゃない場合でも、
里帰り出産は、今よりながーーく親に助けてもらっていたもんね～

近所の人、叔父叔母たちも
私をおんぶしたり、だっこしたり、オムツ替えてくれたし

親だけでなく、周りの大人が
お行儀やマナーをしつけしてくれたりしてたなぁー。

群れで育てていたから
ママひとりだけ、責任を負うこともなかったんだねぇ～

ところが今は、『核家族』で
ママは仕事をしながら、育児をする時代。
産後も仕事復帰して家計を支えなくちゃいけないもんね～

２０代で出産する時代が
３０代で出産する時代になって
育児を助けてくれる親が高齢化しているしね～

わたしもそうだったなぁーーー。
うちの母は、入退院していたから
申し訳なくて、頼めなかったし

旦那さんのお母さんは、家計を助けるために
実家の農家を手伝っていたし

親に迷惑かけちゃいけないって
思い込んでいたんだよね

『産後クライシス』って言う言葉もあるけど
子供が２歳か３歳の頃が
イチバン‟離婚”したくてしょうがなかったもんね～

離婚したいと言うより
その暮らしから、逃げ出したかったのよね

カウンセリングをしていても
産後、夫婦関係が悪くなって、離婚する方や離婚しようか悩んでいる女性はとっても多い

だから、そんなママたちに声を大にして言いたい！！

イライラが止まらなかったり、
不安で心配でたまらない、
孤独感を感じたら、

「群れ」になるってこと。

つまり、ひとりで頑張るなってこと。
周りに、もっと迷惑をかけていいんだよ！

助けてぇーーー
手伝ってぇーーー
教えてぇーーー
周りに甘えるってこと。

家事を手抜きしていいし
ちゃんと完璧にしなくてもいいんだよね♪