簡単に痩せる方法よさらば！

はいたい、ぐすーよー、ちゅーうがなびら     

みなさん、ごきげんよう！

雨で日食見れませんでしたーーー

先日、治療軸に木星が入ってたので、特定健診に行ってきましたー。

年末年始の暴飲暴食で体重がちょっと・・・増加中なので

別の日にしようかと思ったんですが

せっかくの治療軸なので、エイッと行って参りましたー。

近所の内科なんですが、先生は80代のおじいちゃん先生

とてもお元気です

先生に採血もしていただきました、痛くないんです。

以前、先生に触診で甲状腺のう胞も発見していただきました

手がセンサーになってるだと思います

元気の秘訣を聞いたら「動くこと」だそうです。

現役で医師をしてて、畑もしててウォーキングもされてるとの事

奥様と仲良く近所のスーパーでお買い物をしてるお姿も

お見掛けするんですが、これも元気の秘訣かもしれませんね

「簡単に痩せる方法が知りたい」

「筋トレ後、腹が減って食べてしまう」と相談したら

『まだ全然大丈夫ー』だそうです

脱いだら下半身がムーミン状態なんだけどなあ～

これからも！

お元気で地域の健康を守り続けて欲しいです～。

治療軸だけではなく、成功軸や誤診軸や転機軸

その他いろんなのを手帳に記入して活用しています。

要注意のアスペクトとかも(笑)

星よみオプションで

希望の3つの軸をお伝えするサービスもございますよー。

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今日も良き一日を
またやーたい！またね！

＜プラスチック汚染は海だけではなかった――主要な11の国際ブランドのペットボトル入り飲料水93％からプラスチック粒子が検出＞

　市販のペットボトル入り飲料水は汚染されていないから安心して飲める――。そんな消費者の信頼を裏切るような研究結果が報告された。目に見えないプラスチック粒子が混入していて、水と一緒に飲み込んでいる恐れがあるという。

　ニューヨーク州立大学フリードニア校の研究チームは報道NPOのオーブ・ディアから委託され、11の主要な国際ブランドのペットボトル入り飲料水259本を検査。その結果、93 ％にポリプロピレン、ナイロン、ポリエチレンテレフタレート（PET）などのプラスチックが混入していることが分かった。

　汚染物質はマイクロプラスチックと呼ばれる微小な粒子で、発生源は服や化粧品、包装材、プラスチック製品の劣化、製造工程などさまざまだ。研究チームは「プラスチックの生産増加に伴って、プラスチックによる環境汚染も増加している。特に海洋汚染が深刻だ」と指摘。「だが最近は淡水湖、内海、河川、湿地、それにプランクトンからクジラまでほぼ全ての生物でも、プラスチック汚染が見つかっている」と言う。

　混入したプラスチック粒子の数はボトル1本につきゼロから1万個超まで、ばらつきが大きかった。世界平均では1リットル当たり325個。その95％が6.5～100ミクロンだが、もっと大きいものもある。ちなみに100ミクロンは髪の毛の太さくらいだ。

　「1リットル当たりの混入数が非常に多いものもあれば、ごく少ないものもあった」と報告書要旨をまとめたダン・モリソンは本誌に語る。「そのことは、数そのものと同じくらい注目すべき結果だった。ケース買いした場合でも粒子の数が非常に多いボトルもあれば、非常に少ないボトルもあった」

　マイクロプラスチックの検出にはナイルレッド法が用いられた。プラスチック表面に付着するナイルレッドという蛍光性の染色試薬を水のサンプルに加え、青い光を照射。それをオレンジ色のゴーグルを装着して顕微鏡で見ると、プラスチック粒子は明るく輝いて見える。

　地理的多様性を確保するため、検査用のサンプルはアメリカ、ブラジル、中国、インドネシア、インド、ケニア、レバノン、メキシコ、タイの5大陸・9カ国から集めたという。

　プラスチック粒子の正確な発生源は不明だが、研究結果を見る限り、少なくとも製造工程にも原因があるようだ。「100ミクロンを超える粒子の50％以上がポリプロピレン。ほとんどのボトルのふたの原料として使われているものだ」とモリソンは言う。

　しかし、水源から混入した粒子もあると、ナイルレッド法の先駆者の1人である英イースト・アングリア大学のアンドルー・メイズ上級講師（化学）は言う。一部のブランドは、ろ過していない水道水をボトル詰めしていたのかもしれない。

　メイズによれば、今回の研究は「私の知る限り、これまでで最も大規模で包括的な水に関する研究だ。環境中のマイクロプラスチックとその有害性に対する意識は向上しているが、それ以外の場所での汚染に関する研究ははるかに少ない。水道水、ビール、その他多くの食品に含まれていることは報告されているが、ボトル入り飲料水もほぼ全て汚染されているようだと知ったら、みんな驚くと思う」。

　オーブ・メディアの報告書要旨によれば、ボトル入り飲料水のメーカー各社は、自社製品は安全で政府のあらゆる基準を満たしていると主張している。アメリカ飲料協会も「アメリカのボトル入り飲料水は安全」との声明を発表した。

人体への影響は不明だが

　今回の検査対象となったスイスの食品大手ネスレは、オーブ・メディアからの問い合わせを受けて、3カ所の製品6本を検査したが、1リットル当たりのプラスチック粒子含有量は0～5個と報告書の数値よりはるかに少なかったと主張。ネスレ以外のメーカーは検査データの公表に同意しなかった。

　ネスレの品質管理責任者はオーブ・メディアに対し、今回の検査ではサンプル中の微生物などを除去しておらず、実際にはプラスチック粒子でないもの（具体的には特定していない）がたまたま試薬に染まり、誤った「陽性反応」が出た可能性もあると主張した。

　未知の汚染物質による誤差の可能性もわずかながらあることは、研究チームも認めている。検査では、100ミクロンを超える粒子についてはナイルレッド法のほか、フーリエ変換赤外分光法（FTIR）でもプラスチックであることを確認。一方、6.5～100ミクロンのものはFTIR法では特定できないため、ナイルレッド法のみで確認した。

　それでも研究者らは、小さい粒子もプラスチックであることに自信を持っており、報告書の数値は「非常に控えめ」なものだと主張している。つま�
��、実際はもっと多い可能性が高いというわけだ。

　ボトル入り飲料水は世界中で毎日大勢の人々が飲むものだけに、健康への影響は非常に大きいのではないか。にもかかわらず、研究不足は深刻だ。「私たちが話を聞いた研究者は軒並み、マイクロプラスチックの日常的な摂取が健康にもたらすリスクを示せる研究は、ほぼ間違いなく不足していると考えていた」と、モリソンは言う。「健康には大して影響しないかもしれないし、深刻な影響を及ぼすかもしれない」

　例えば、欧州食品安全機関（EFSA）の16年の研究では、魚介類などを食べることで摂取したマイクロプラスチックの90％はそのまま体外に排出されていた。しかし、一部は血液中に入っており、その場合、体にどんな影響を与えるかははっきりしていない。

　今回の検査結果を受けてWHO（世界保健機関）は、ボトル入り飲料水に含まれるマイクロプラスチックの潜在的リスクについて検証すると発表した。安全性をめぐるメーカーとの水掛け論に決着がつくことを祈ろう。

＜本誌2018年8月28日号掲載＞

(ニューズウィーク日本版)

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【リデュース服用】

34歳

62キロ→54キロ

真夏の50日間

34歳運命の出会い。

旦那さんと出会う。

この人だと確信をし、猛アタック。

旦那さんの理想な女性が女優の菜々緒さんであり、モデル体型の細い女性が好きだと知り、ダイエット開始。

当時も夜のバイトしてる時期で昼夜逆転生活。

お酒も飲む仕事のため、仕事終わりの食事をコンビニで買うカット野菜と豆腐にするが2キロしか痩せない。

しかしダイエット頑張る私を愛おしく思ったのかお付き合い開始。

何か簡単に痩せる方法は無いかと考えタイのヤンヒーダイエット薬を思い出し調べてみたら食欲抑制のリデュースに出会う。

仕事を日中のOL業に転職をし、規則正しい生活を始め、リデュースを服用。

始めて飲んだら副作用の耳鳴り、頭痛と口の渇きに襲われ効果を実感。

全く食欲が湧かずに恐ろしくなり、コンビニで買える100キロカロリー以下の物を食べる。

1日の摂取カロリーを300カロリー以下に抑え、あっという間に

62キロから54キロまで体重が落ちる。

ここまで約50日間。

朝起きて測った体重より寝る前の体重が重い時は半身浴などして、確実に体重を落としてから寝る生活。

しかし薬の副作用で3時間ほどしか眠れない毎日。

真夏の毎日3時間睡眠、摂取カロリーが300カロリー以下、体重にこだわるので、水分は極力取らない。

こんな生活をしていたので、脱水症状を起こし倒れる。

ここで彼からのストップがかかる。

気持ちのコントロールができなくて、超マイナス思考。

私はダメなブタでデブで救いようがない・

今彼氏は細い女性と浮気してる

食べたら彼氏に捨てられる

もっと痩せないとフラれる

変な感覚が起きていて、食べないでフラ着いて電車で立っているのも一苦労。

でも、なんだかそれが気持ち良い。

コンビニで100キロカロリー以下のものを探すが、食べたくなくて気分が良い。

朝、駅で買ったベーグル１９０キロカロリーのものを1日かけて食べても半分しか食べれない。

上手く言葉が話せなく、呂律が回らない。

いつもフワッとした感覚で、デスクワークへの集中力、パズルゲームを始めると４時間あっという間などの集中力のすごさ。

副作用で起きる、気分のそう鬱や不安、動悸息切れ、めまいに不眠、頭痛などなど、ダイエット中毒になり人として崩壊してたと思う。

今考えるとこれって、やばい薬している人の症状だよね。