注目のあのマウスウォッシュが楽天に集結！最安値を探そう！

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***nao’s info.***

❶で、（だったかな…、ちょっと曖昧だけど。）

『１分先、30分先、3時間先のことでも、「どうなりたいか決める」みたいな

ワーク（？）』が色々あって、「ほほー！面白そう！！(*‘∀‘)」と思い、

勝手に参戦。

❷『1週間以内に爆笑する』

これは、有難いことに、私、毎日、爆笑してます！！既にクリア。

❸なので、別の『今日、できたこと10個書き出してください』にチャレンジ。

今日かぁ…。

①朝の20分ウォーキング、行ってる

②、『』と聞いたので、

私も最初から全部、順番に聞き直し、只今、2周目に突入中。

③今年の1月に『』と決めたので、着てる

④『』と決めたので、更新してる

⑤『』と決めたので、楽しんでる

⑥『』と決めたので、楽しんでる。今日はオムライス。

⑦、その本を読んでる

⑧先日、通りに、マウスウォッシュや歯磨きしてる

⑨興味がある分野のメルマガを読んでる

⑩生きてる

「職場の大学生だちに、お菓子の差し入れをした」と入れようかと思ったんですけど、

そんなの、しょっちゅう、やってるし、

無意識に『好きでやってる』ことは、『できたこと』ではないなーと思って…、

てことは、上の10個は、頑張って意識的にやっているということになり…、

え…、えぇェ……Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！？

■monotone OOTD

*ハンチング：salut!

*ノーカラーコート：

*ダウンジャケット：

*エコバッグ：Francfranc(・でご紹介)

*レザー調スキニーパンツ：H&M

*レザー調スリッポン：H&M

出しゃばり過ぎず、引っ込み過ぎず、

↓ネックラインがいい感じになりました。

↓これくらいのチラ見えだと、ＯＫかなと。

色もグレージュなので、モノトーンにも、ベージュやブラウン系にも合わせやすく、

若干の光沢素材で華やかで◎です(´艸｀*)

ダウンをコートにＩＮする時は、ネックラインや色もしっかりチェック！！

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↓トートバッグは、

可愛いけど、広げた時に、ちょっとしわになるのが難点。

☆.。．†：＊・゜☆．。†．：＊・゜☆.。．†：＊・゜☆．。†．：＊・゜☆.。．†：＊・゜☆．。†．：＊・゜

ついでに、↓Francfrancレポ。新しいのが出てました。

アクセントになりそう。（※こちらは、無地と違ってしわになりにくい素材）

お値段は、無地と同じ￥1,080でした。

↓トートバッグも可愛いなぁ…。

買ってないけど。

↓いつも、ありがとうございます(●´ω｀●)

最近　TVのインタビューに答えるアスリートの歯が　めっちゃ白くて光ってるのに目が釘付けになることがしばしば。

一般人とはいえ　注目される選手はTVにもよく出るからでしょうか。
それとも歯列矯正やマウスピースを作ったりとか　歯のメンテナンスをプロ並みにする人が増えているのか　本当に真っ白でぴっかぴかなんだもん。

とはいえ

歯って意外と　普通に食べているものが原因で着色汚れってこびりつくことが大半なんだそうです。今日はちょっと気にしておいた方がいい　着色汚れの原因になる食べ物や飲み物をピックアップしてみました。

1位　 着色料を使用した食品･飲料

着色料で色付けされた食品は確実に歯を着色させます。目安は食べたり飲んだ後。自分の舌が変色していたら、ビンゴ！間違いなく歯も着色している可能性大です。

2位　ベリー類の飲み物

ブルーベリー、ラズベリー、クランベリーなどのあらゆるベリー類は色が濃いので歯を着色させます。食べたり飲んだりした後は、早めに水で口をすすぐのがベスト

3位　ワイン
赤ワインが歯の着色原因になるのは有名です。実は白ワインも歯を変色させるんです。タンニンという成分が原因だそうです。

4位　調味料（カレー・ケチャップ）
カレー、クミン、ターメリックなどの色の濃い調味料は、時間が経過する毎に歯を着色させます。ケチャップもそう。

5位　コーヒー
コーヒーも濃い色なので着色しやすいことで有名。だけどアイスコーヒーにしてストローで飲むようにして歯につかないようにすれば軽減します。

6位　炭酸飲料
炭酸飲料の無糖・加糖関係なく、炭酸飲料には歯の変色を助長させる働きがあります。炭酸飲んだあとは　軽く口をすすぐのがベスト。

食後の口内に食べかすが残ると細菌も増えて　虫歯・着色しやすい口内環境に。

これらを減らすためには、食後30分以内の歯磨き、濃い色素の食事の後にはデンタルフロス、マウスウォッシュをすると予防ができます。

このオーラルケアを怠ると、着色原因になる物質が発生して、歯の色がだんだん暗くなっていくんです。なので1日1回夜寝る前のオーラルケア習慣（歯磨き・デンタルフロス・マウスウォシュ）をすることで歯の着色を防ぐことができるそうですよ。

歯が黄ばんでると　口元だけで一気に老けて見えるから　それがイヤなんですよね。
 

私は　ここ1年ほど使っているのは　家でできるホワイトニングケアする

「」。

これね、お家にいながらかなり本格的なホワイトニングができちゃうものなんです。

最初は市販の研磨剤入りのホワイトニング歯磨き粉をつかっていたんだけど、使ってるのに思ったほど歯が白い色にならないのが気に入らなくて。

色々調べたら　歯のエナメル質をはがすことになって　長期間使うのはタブーって知ってあわてて止めたんですよ。

私　チョコレートとコーヒーが好きなんです。

これって思いっきり　歯の着色原因でしょ。

ほぼ毎日口にしてるくらい好きだから　やめれなーい。

ホットコーヒーをストローで飲めないし　いやいやムリだし。

それでも　歯の色が白くなるものないか探して辿り着いたのがこの「薬用パールホワイトプロEX+」。

驚くのが、使い始めてたった3日で、明らかに歯の色が1段明るくなっちゃったの！

使い方は　歯磨きの後に歯ブラシに1滴「薬用パールホワイトプロEX+」を垂らして　しっかり磨くだけ。口中まんべんなくね。

それだけで　3日目には　なんとなく白い

1週間後には　やっぱり白い！

2週間後には　確実に元の白い歯の色になってるかもを実感

この「薬用パールホワイトプロEX+」がこれほど結果がだしてくれるとは思わなかったので　それから愛用中

今では、元の歯の色だと思っていた歯の黄ばみとか、影だとおもっていたのが　
スッキリ消滅！

やっぱり　歯って口にいれるもので　簡単に着色されちゃうのね。

そうそう　私が愛用している理由には他にもあって、虫歯菌や歯周病菌の予防と口臭予防とトリプルケアがたった１つでできちゃうから。

それぞれ揃えるのってコストもかかるし場所とるし　何より面倒臭いのがイヤなので、「薬用パールホワイトプロEX+」1本で全部ケアできちゃうのが楽なの

美容歯科のホワイトニングだと6万円かかること考えたら　コスパ断然いいの。

今なら現品が1,980円で1ヶ月まるまる使えちゃう

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