鬱でもできるマウスウォッシュ
マウスウォッシュヤバイ。まず広い。
こんにちは。:*:・( ̄∀ ̄)・:*:いつもご訪問ありがとうございます♡
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※一生、モラトリアム
❶で、(だったかな…、ちょっと曖昧だけど。)
『1分先、30分先、3時間先のことでも、「どうなりたいか決める」みたいな
ワーク(?)』が色々あって、「ほほー!面白そう!!(*‘∀‘)」と思い、
勝手に参戦。
❷『1週間以内に爆笑する』
これは、有難いことに、私、毎日、爆笑してます!!既にクリア。
❸なので、別の『今日、できたこと10個書き出してください』にチャレンジ。
今日かぁ…。
①朝の20分ウォーキング、行ってる
②、『』と聞いたので、
私も最初から全部、順番に聞き直し、只今、2周目に突入中。
③今年の1月に『』と決めたので、着てる
④『』と決めたので、更新してる
⑤『』と決めたので、楽しんでる
⑥『』と決めたので、楽しんでる。今日はオムライス。
⑦、その本を読んでる
⑧先日、通りに、マウスウォッシュや歯磨きしてる
⑨興味がある分野のメルマガを読んでる
⑩生きてる
「職場の大学生だちに、お菓子の差し入れをした」と入れようかと思ったんですけど、
そんなの、しょっちゅう、やってるし、
無意識に『好きでやってる』ことは、『できたこと』ではないなーと思って…、
てことは、上の10個は、頑張って意識的にやっているということになり…、
え…、えぇェ……Σ(・ω・ノ)ノ!?
■monotone OOTD
*ハンチング:salut!
*ノーカラーコート:
*ダウンジャケット:
*エコバッグ:Francfranc(・でご紹介)
*レザー調スキニーパンツ:H&M
*レザー調スリッポン:H&M
出しゃばり過ぎず、引っ込み過ぎず、
↓ネックラインがいい感じになりました。
↓これくらいのチラ見えだと、OKかなと。
色もグレージュなので、モノトーンにも、ベージュやブラウン系にも合わせやすく、
若干の光沢素材で華やかで◎です(´艸`*)
ダウンをコートにINする時は、ネックラインや色もしっかりチェック!!
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↓トートバッグは、
可愛いけど、広げた時に、ちょっとしわになるのが難点。
☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜
ついでに、↓Francfrancレポ。新しいのが出てました。
アクセントになりそう。(※こちらは、無地と違ってしわになりにくい素材)
お値段は、無地と同じ¥1,080でした。
↓トートバッグも可愛いなぁ…。
買ってないけど。
↓いつも、ありがとうございます(●´ω`●)
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マウスウォッシュはどこへ向かっているのか
ここで私のゴムかけコレクションをw
初めのうちは、2級ゴム。(写真上段)
下の奥歯から上の犬歯にゴムをかけます。
後期は、三角ゴム。2種類あります。
逆三角形(写真下段左)と普通の三角形(写真下段右)。
大きな口を開けると、こんなにも目立ちます。
目立つの嫌だな…って思ったのは初めのうちだけ。
横からだと、口を閉じてりゃそんなに目立たないけど
開ければ目立つよ ←当たり前かw
初めは嫌だな~面倒くさいな~って思ったけど
慣れれば気にもならないし、面倒くさいとも思わない。
なんなら、ゴムかけをしていない時の方が不安になるくらいw
むしろ、これで歯並びがキレイになるのなら是非是非やりますっ!!って感じです。
治療の中で、唯一自分でできる事ってゴムかけだから
ゴムかけをサボって治療が長引く事だけは絶対避けたかった。
なので顎間ゴムを色んな所に保管していつでも交換できるようにしたり
多い時は1日に4回くらい交換していました。
交換が多いのがいいのかどうかは不明だけど、とにかく少しでも長くゴムをかける努力はしました。
今朝、朝食前にゴムを外そうと無意識に指を口に入れたらゴムがなかった。
「はっ!そういえばゴムかけてないんだった!!」
ゴムのかけ外しが完全に毎日のルーティンワークになってたんだね。
何が言いたいのかというと…、ゴムかけは大事!!って事です。
こんなズボラな私でも出来たんだから(爆
上…2016年4月下旬
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マウスウォッシュと綿棒で歯を磨く男
ゆきまーる大佐
意外とツルツルになる(´・∀・`)