マウスウォッシュから始まる恋もある
生理前に歯痛がひどいのもPMS？？
あなたは時々
歯が痛くなることはありませんか？
毎月決まった時期に
歯が痛くなるようなことがあるとしたら・・・
その症状はもしかしたら
PMS（生理前症候群）かもしれません。
え？歯が痛いこととPMSって
関係あるの？？
と驚く方も多いかもしせませんが、
実は歯痛とPMSには密接な関係があります。
生理前のつらいPMS症状とは？
PMSの代表的な
体の不調の症状としては・・・
腹痛や頭痛、肌荒れ、だるさ、むくみ等が
現れる。
心の不調の症状としては・・・
イライラしたり憂鬱な気持ちに
なったりというのがよく聞く症状だと
思います。
しかし、それ以外にも
このPMSには個人差が多く、
人によっては症状は様々なのです。
実際に、
生理前の時期に口内炎ができたり
歯が痛くなるという症状に悩まされる
女性もいらっしゃるんです。
そこで実際に、
PMSによって歯痛が出る理由や
対策方法を見ていきましょう。
生理前のPMSの歯痛の原因とは？
生理前になると女性の体内では
黄体ホルモンの分泌が増え、
卵胞ホルモン量が減っていきます。
この様にホルモンバランスが
変化することによって・・・
精神状態や身体状態が変化します。
それにより、
自律神経のバランスが乱れて
免疫力が下がりやすくなります。
免疫力が低下すると口内菌が増殖し、
虫歯や歯肉炎が起きやすくなるのです。
またそれに加え、
生理前になると「プロスタグランジン」と言う
痛みを強くする物質が分泌されるようになり、
歯の痛みが強くなることがあります。
そんな歯痛にならないために
事前に予防をしましょう。
まず一番はじめに、
普段から口の中の細菌やウイルスの
量を減らして虫歯や歯肉炎に
ならないようケアしていれば発症しにくく
なります。
毎食後の歯磨きやマウスウォッシュで
口をゆすいだり、日常的にガムを噛んで
唾液を出すのもオススメです。
また自己判断で放置するのではなく、
一年に一度は歯医者に行き、
歯茎の状態や歯垢除去等の
メンテナンスをしてもらうと安心です。
それでも生理前にくりかえし
歯が痛くなってしまう場合は・・・
生理前に分泌量の増える
女性ホルモンの乱れが影響している
可能性があります。
そういった場合は
女性ホルモンの乱れを改善する
チェストベリーやエクオール等の
サプリメントを試してみると良いですよ！
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ここで私のゴムかけコレクションをｗ
初めのうちは、2級ゴム。（写真上段）
下の奥歯から上の犬歯にゴムをかけます。
後期は、三角ゴム。2種類あります。
逆三角形（写真下段左）と普通の三角形（写真下段右）。
大きな口を開けると、こんなにも目立ちます。
目立つの嫌だな…って思ったのは初めのうちだけ。
横からだと、口を閉じてりゃそんなに目立たないけど
開ければ目立つよ ←当たり前かｗ
初めは嫌だな～面倒くさいな～って思ったけど
慣れれば気にもならないし、面倒くさいとも思わない。
なんなら、ゴムかけをしていない時の方が不安になるくらいｗ
むしろ、これで歯並びがキレイになるのなら是非是非やりますっ！！って感じです。
治療の中で、唯一自分でできる事ってゴムかけだから
ゴムかけをサボって治療が長引く事だけは絶対避けたかった。
なので顎間ゴムを色んな所に保管していつでも交換できるようにしたり
多い時は1日に4回くらい交換していました。
交換が多いのがいいのかどうかは不明だけど、とにかく少しでも長くゴムをかける努力はしました。
今朝、朝食前にゴムを外そうと無意識に指を口に入れたらゴムがなかった。
「はっ！そういえばゴムかけてないんだった！！」
ゴムのかけ外しが完全に毎日のルーティンワークになってたんだね。
何が言いたいのかというと…、ゴムかけは大事！！って事です。
こんなズボラな私でも出来たんだから（爆
上…2016年4月下旬
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