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21世紀のダイエット事情

こんばんは〜

ダイエット生活で。最近。

わたしを悩ませ。ストレスとなっているもの…

朝イチ。排便後の。全裸での。

『体重測定』💀💀💀💀💀

とにかく、寒いっ

なので。

パジャマ買いました〜

おんなじのの。色違いです。

『一定条件』で測りたかったので。

なぜ？？？？

わたしね。決まった寝巻きって、持って無くって。

いや。寝る時用の服はあるんですよっ！

ただ、気分で、その中から選んで着るので。

服の重さが一定じゃないのですよっ

上下スエットの日もあれば。

スエットに半袖Tシャツにパーカーだったり。

レギンスに短パンだったり

ダイエットって。

日々の変化を確認するって、大切でしょ？？？

面倒くさくって、測らない日もありますが。笑笑笑

これに伴って。

体重測定の時間も変えます！

今まで。

出来るだけ、❝排便後❞にはかってたのね。

やっぱり。ちょっとでも、体重減っててほしいじゃないですか

でもね。

トイレに行きたくなる時間って。毎日違うから

排便を待ってからの〜。1日スタート〜。みたいな？？？

朝のルーチンのリズムがバラバラで

なので。

『起床➔体重測定➔朝のルーチン』

に変えます。

朝起きて。すぐにトイレって。めったにないので。

明日からは。

『排便前の着衣の状態』での、体重記録になります！！！

※月初だけは。『排便後の全裸』で、はかる予定です。

ちなみに。パジャマの重さは。５２０g

でした。

では。

明日からは。体重測定のストレスが軽減されると信じて

もう、寝ます

おやすみなさい

お悩み解決ダイエットの疑問は、ここで解決しよう！

いつも見ていただいて

本当にありがとうございます！

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･

《第２ブログ更新中↓》

《我が家のオススメ更新中↓》

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

自分ネタは主に

もう一つのブログに描こう！

と、ダイエット記事を

馴れそめの間に挟むかたちで

描き始めたものの、

やっぱりなんとなく

読みづらいし、

家の事も工務店さんの事も

描きたいので

とにかく年内に

馴れそめを描ききってしまおう！

ということで

ダイエット記事をお休み

しているんですが、

やっぱり思いきってブログに

公開したかいがあって、

お陰様で記事を

お休みしてる間も

ちゃんとダイエット

続けられています！

でね、ダイエットの時の

コメント欄に、ナッツの事で

コメントくださった方がいてて、

ホンマそれ！！

ってめっちゃ思いました（笑）

普通のおやつに比べたら

低糖質だし、

罪悪感なく食べられるから

ついつい食べ過ぎて

しまうんですよね（笑）

↓

これね、本当美味しくて

もうハマりにハマって

１回に２袋を

５・６回リピートしました。

一日で一袋

あけちゃいそうな勢いで

食べてしまってて…。

これじゃイカン！

思いきって

買うのやめよう！！

と一時期

おやつ断ちした結果、

ストレスが凄くて…。

結局某コンビニで

コーヒー買うついでに

ナッツ買っちゃう…

っていう流れになって

しまい…(笑)

コスパ考えて楽天で

買うようにしてたのに

結局コンビニで買ったら

意味ないやん！

ということで、

《おやつは食べるけど

小分けにする！

１００均で小分け袋買って

食べる分はそこに入れて、

あとは見ない！》

という作戦で

いくことにしました。

少し前から

お米も食べるように

して空腹感が減っているので

今のところ

なんとか食べ過ぎずに

セーブ出来てます。

体重にも少しずつ

変化が…。

教えてもらった

オイルを続けてみた結果も

また書きたいと思います！

《今だけ限定価格！↓》

価格：7538円（税込、送料別) (2018/12/1時点)

ダイエットに詳しい人より、上司の好きな球団に詳しい人のほうが出世すると思う。

こんばんは〜

ダイエット生活で。最近。

わたしを悩ませ。ストレスとなっているもの…

朝イチ。排便後の。全裸での。

『体重測定』💀💀💀💀💀

とにかく、寒いっ

なので。

パジャマ買いました〜

おんなじのの。色違いです。

『一定条件』で測りたかったので。

なぜ？？？？

わたしね。決まった寝巻きって、持って無くって。

いや。寝る時用の服はあるんですよっ！

ただ、気分で、その中から選んで着るので。

服の重さが一定じゃないのですよっ

上下スエットの日もあれば。

スエットに半袖Tシャツにパーカーだったり。

レギンスに短パンだったり

ダイエットって。

日々の変化を確認するって、大切でしょ？？？

面倒くさくって、測らない日もありますが。笑笑笑

これに伴って。

体重測定の時間も変えます！

今まで。

出来るだけ、❝排便後❞にはかってたのね。

やっぱり。ちょっとでも、体重減っててほしいじゃないですか

でもね。

トイレに行きたくなる時間って。毎日違うから

排便を待ってからの〜。1日スタート〜。みたいな？？？

朝のルーチンのリズムがバラバラで

なので。

『起床➔体重測定➔朝のルーチン』

に変えます。

朝起きて。すぐにトイレって。めったにないので。

明日からは。

『排便前の着衣の状態』での、体重記録になります！！！

※月初だけは。『排便後の全裸』で、はかる予定です。

ちなみに。パジャマの重さは。５２０g

でした。

では。

明日からは。体重測定のストレスが軽減されると信じて

もう、寝ます

おやすみなさい

ダイエット品、レアもの、新作ショップ！

いつも見ていただいて

本当にありがとうございます！

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･

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自分ネタは主に

もう一つのブログに描こう！

と、ダイエット記事を

馴れそめの間に挟むかたちで

描き始めたものの、

やっぱりなんとなく

読みづらいし、

家の事も工務店さんの事も

描きたいので

とにかく年内に

馴れそめを描ききってしまおう！

ということで

ダイエット記事をお休み

しているんですが、

やっぱり思いきってブログに

公開したかいがあって、

お陰様で記事を

お休みしてる間も

ちゃんとダイエット

続けられています！

でね、ダイエットの時の

コメント欄に、ナッツの事で

コメントくださった方がいてて、

ホンマそれ！！

ってめっちゃ思いました（笑）

普通のおやつに比べたら

低糖質だし、

罪悪感なく食べられるから

ついつい食べ過ぎて

しまうんですよね（笑）

↓

これね、本当美味しくて

もうハマりにハマって

１回に２袋を

５・６回リピートしました。

一日で一袋

あけちゃいそうな勢いで

食べてしまってて…。

これじゃイカン！

思いきって

買うのやめよう！！

と一時期

おやつ断ちした結果、

ストレスが凄くて…。

結局某コンビニで

コーヒー買うついでに

ナッツ買っちゃう…

っていう流れになって

しまい…(笑)

コスパ考えて楽天で

買うようにしてたのに

結局コンビニで買ったら

意味ないやん！

ということで、

《おやつは食べるけど

小分けにする！

１００均で小分け袋買って

食べる分はそこに入れて、

あとは見ない！》

という作戦で

いくことにしました。

少し前から

お米も食べるように

して空腹感が減っているので

今のところ

なんとか食べ過ぎずに

セーブ出来てます。

体重にも少しずつ

変化が…。

教えてもらった

オイルを続けてみた結果も

また書きたいと思います！

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Salon de Arc-en-ciel

～ｱﾙｶﾝｼｴﾙ～

･･～*＊～＊*～*＊～＊*～･･

ご訪問ありがとうございます。

こんばんは

Salon de Arc-en-cielの

清水ゆかりです(*^^*)

今日は、

朝から大阪までお出掛けでしたが

暖かくて良かった

いよいよ12月

やって来ます年末

(当たり前ですが･･･)

なんか気忙しいのよね

念入りに大掃除するわけでもないのに

やり残しては

いけないような気になるのはなぜか

気が付いたらお正月ってことに

今年もなりそうです。

今朝、お化粧をしていて

｢あれ？｣って思ったことが

おでこの肉が薄くなったような

すぐ下に骨があるのを

やたら感じるのです。

ダイエット関連ツイート

体の硬さは、ダイエットの難敵!? 【エディターSが本気でダイエット Week 3】(-∀-`; )

マイクロダイエットの
公式アカウントらしきものにフォローされた👏( ˘ω˘ )

ダイエットで
食事制限ダメだ
気持ち悪くなってきた

最近アスランがくれた指輪が入らなくなってきた…気がする

……ダイエット、しないとだめかぁ