ダイエットが日本のIT業界をダメにした
いつも見ていただいて
本当にありがとうございます！
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･
《第２ブログ更新中↓》
《我が家のオススメ更新中↓》
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
自分ネタは主に
もう一つのブログに描こう！
と、ダイエット記事を
馴れそめの間に挟むかたちで
描き始めたものの、
やっぱりなんとなく
読みづらいし、
家の事も工務店さんの事も
描きたいので
とにかく年内に
馴れそめを描ききってしまおう！
ということで
ダイエット記事をお休み
しているんですが、
やっぱり思いきってブログに
公開したかいがあって、
お陰様で記事を
お休みしてる間も
ちゃんとダイエット
続けられています！
でね、ダイエットの時の
コメント欄に、ナッツの事で
コメントくださった方がいてて、
ホンマそれ！！
ってめっちゃ思いました（笑）
普通のおやつに比べたら
低糖質だし、
罪悪感なく食べられるから
ついつい食べ過ぎて
しまうんですよね（笑）
↓
これね、本当美味しくて
もうハマりにハマって
１回に２袋を
５・６回リピートしました。
一日で一袋
あけちゃいそうな勢いで
食べてしまってて…。
これじゃイカン！
思いきって
買うのやめよう！！
と一時期
おやつ断ちした結果、
ストレスが凄くて…。
結局某コンビニで
コーヒー買うついでに
ナッツ買っちゃう…
っていう流れになって
しまい…(笑)
コスパ考えて楽天で
買うようにしてたのに
結局コンビニで買ったら
意味ないやん！
ということで、
《おやつは食べるけど
小分けにする！
１００均で小分け袋買って
食べる分はそこに入れて、
あとは見ない！》
という作戦で
いくことにしました。
少し前から
お米も食べるように
して空腹感が減っているので
今のところ
なんとか食べ過ぎずに
セーブ出来てます。
体重にも少しずつ
変化が…。
教えてもらった
オイルを続けてみた結果も
また書きたいと思います！
《今だけ限定価格！↓》
|
価格：7538円（税込、送料別) (2018/12/1時点)
|
|
p>
所有しているダイエット。泣く泣く手放すより、笑って手放したい。
こんばんは❤️
妊婦のうちに
宝くじを買っておこうと思っています
ましゅまろです♥️
最後のマタニティなので
たぶん
今のうちに購入しておこう‼️って
感じです✨
そんな今日は
スクラッチを買って来ました🎵笑
そしたら
1万円当たった…( ; ゜Д゜)
いや、2000円で購入して
1万円だからね…
それでもテンションは上がりますよ♥️
宝くじ前に運を使ったかしら？
まだまだこんなもんじゃないわよ‼️笑
今日は鍋‼️
食べ過ぎました‼️((((；゜Д゜)))
気にしない、気にしない‼️
少しずつ食べます✨笑
この時期は
ほしいも食べたくなりませんか？
わたし
ほんと病気じゃないか？ってくらい
ほしいも食べたい♥️笑
登録後、案件達成で
ケンタッキー、モス、31
吉野家など
タダで食べれますよ(*^▽^*)
わたしの味方
ポイントタウン♥️
昨年は1ヶ月平均
39万円稼ぎました
住宅ローンを抱える我が家には
充分すぎる稼ぎです‼️❤️
専業主婦が夫以上に稼いでます‼️
Tポイント貯めるなら
絶対
ポイントインカム♥️
月10万円稼ぐことが出来るようになり
こちらの稼ぎは
一部Tポイント♥️
ウエルシアに必要なポイントに交換✨
そして、残りは現金にしています‼️
ファンくる♥️
無料モニターや
外食がお得に出来ますよ✨
賢く外食しちゃいましょ🎵
Pontaポイント貯めるなら
絶対Ｇポイント♥
1G=1ポイント♥
分かりやすく
小銭貯金感覚で貯められる♪
ハニースクリーンのポイントが
ここまで貯まりました🎵
招待ID＊ めーぷるめろん
ポイント貯めたら
ローソンお買い物券500円にかえて
お買い物しよう♥
°.FiNC*。で
ダイエット始めました！
記事はこちら⬇️
➡️
テンタメは
100%還元モニター充実♥️
モニター参加だけでも
いいお小遣い稼ぎになりますよ♥
新しいサイトですが、
他の先輩サイトに負けず劣らず♥
マイペースに貯められています♥
CASHb
捨ててしまうレ
ートが
お金になるよ‼️(>_<)
レシートとバーコードスキャンで
ポイントGET♥
お友だち紹介コード A907J
子供が小さい今のうちに
わたしは
しっかり稼ぎ、貯蓄したい。
節約とお得生活で
日々の出費に備えませんか？
無料サイトなのに
登録したらお小遣いがもらえます♥
始めて損はないです‼
馬鹿がダイエットでやって来る
９月・月曜→
９月・火曜→
９月・水曜→
９月・木曜→
9月・金曜→
10月・月曜→
10月・火曜→
10月・水曜→
10月・木曜→
10月・金曜→
１１月・火曜→
１１月・水曜→
１１月・木曜→
１１月・金曜→
こんにちは～♡
今日から12月ですね！
これから忘年会シーズンにむけての超低糖質スイーツの続き記事になります。
こちらの続きです→
糖質制限でも食べられる超低糖質スイーツをつくりました～
詳しい材料の意味については、前回のブログへ→
アーモンド効果（砂糖不使用） ２００ｍｌ
●ラカントS 大さじ２
●ココア 大さじ１
●寒天クック 小さじ１，５（２ｇ）
①●の材料を耐熱皿にいれ、
大さじ２～３程度のアーモンド効果をいれて
練ります。
③しっかりまぜたら、残りのアーモンド効果をいれて混ぜ
６００ｗ5分加熱します。
そして再びまぜて、粗熱をとり冷蔵庫で冷やしたら完成です。
氷水に容器ごとつけると、20分もあれば固まります。
④容器からだし、お好みの形にカットして、いただきます
もしくは、お好みの容器やカップなどに入れて固めて、そのままいただきます。
簡単で、美味しいうえに、寒天はお腹にたまるので、食前に食べると過食を抑えられます。
さらに、寒天は食物繊維が多く、胃がその内容物を腸へ送りだすスピードが遅くなります。
そのため、腸壁からの糖質吸収にも時間がかかり血糖値の上昇も緩やかになります。
どうしてもたべたいーーーーって時に、
まずこちらを食前に食べておくと（こちらのチョコプリンは血糖が上がりにくいです）
自然と食事量が減り、ダイエットにありがちな食欲を抑える辛さもなく
カロリーを落とすことができます。
また、食物繊維の働きで血糖値の上昇が緩やかになり、糖分が脂肪になりにくくなる効果もあります。
これから忘年会シーズン、食べ過ぎてしまった後などに
ぜひご活用ください。
人気記事
炊飯器でタルトタタン→
練乳入り『丸ごとスイートポテト』→
ホットケーキミックスで、マックのシナモンメルト模倣レシピ→
「給食の人気メニュー チーズ饅頭」→
「ホットケーキミックスで作る超簡単 メロンパンクッキー」→
トイレを掃除しても臭いが気になるときは→
お風呂のカビに「線香」が効く！→
冷蔵庫で卵を沢山収納する方法→
週刊女性（1２月1１日号・主婦と生活社）
「残ったアレを片付けレシピ」
栄養士そっち～が担当させていただきました。
CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち～が担当させていただいております。
栄養士そっち～の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
こちらからも、ご購入できます↓（アマゾン）
飾らないダイエット銀行。
こんばんは〜
ダイエット生活で。最近。
朝イチ。排便後の。全裸での。
『体重測定』💀💀💀💀💀
なので。
おんなじのの。色違いです。
『一定条件』で測りたかったので。
なぜ？？？？
わたしね。決まった寝巻きって、持って無くって。
いや。寝る時用の服はあるんですよっ！
ただ、気分で、その中から選んで着るので。
服の重さが一定じゃないのですよっ
上下スエットの日もあれば。
スエットに半袖Tシャツにパーカーだったり。
ダイエットって。
日々の変化を確認するって、大切でしょ？？？
面倒くさくって、測らない日もありますが。笑笑笑
これに伴って。
体重測定の時間も変えます！
今まで。
出来るだけ、❝排便後❞にはかってたのね。
やっぱり。ちょっとでも、体重減っててほしいじゃないですか
でもね。
排便を待ってからの〜。1日スタート〜。みたいな？？？
なので。
朝起きて。すぐにトイレって。めったにないので。
明日からは。
『排便前の着衣の状態』での、体重記録になります！！！
※月初だけは。『排便後の全裸』で、はかる予定です。
ちなみに。パジャマの重さは。５２０g
でした。
では。
明日からは。体重測定のストレスが軽減されると信じて
もう、寝ます
鳴かぬなら鳴くまで待とうダイエット
こんばんは〜
ダイエット生活で。最近。
朝イチ。排便後の。全裸での。
『体重測定』💀💀💀💀💀
なので。
おんなじのの。色違いです。
『一定条件』で測りたかったので。
なぜ？？？？
わたしね。決まった寝巻きって、持って無くって。
いや。寝る時用の服はあるんですよっ！
ただ、気分で、その中から選んで着るので。
服の重さが一定じゃないのですよっ
上下スエットの日もあれば。
スエットに半袖Tシャツにパーカーだったり。
ダイエットって。
日々の変化を確認するって、大切でしょ？？？
面倒くさくって、測らない日もありますが。笑笑笑
これに伴って。
体重測定の時間も変えます！
今まで。
出来るだけ、❝排便後❞にはかってたのね。
やっぱり。ちょっとでも、体重減っててほしいじゃないですか
でもね。
排便を待ってからの〜。1日スタート〜。みたいな？？？
なので。
朝起きて。すぐにトイレって。めったにないので。
明日からは。
『排便前の着衣の状態』での、体重記録になります！！！
※月初だけは。『排便後の全裸』で、はかる予定です。
ちなみに。パジャマの重さは。５２０gでした。
では。
明日からは。体重測定のストレスが軽減されると信じて
もう、寝ます
