ダイエットのすべてがここにある。楽天市場は宝の山

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自分ネタは主に

もう一つのブログに描こう!

と、ダイエット記事を

馴れそめの間に挟むかたちで

描き始めたものの、

やっぱりなんとなく

読みづらいし、

家の事も工務店さんの事も

描きたいので

とにかく年内に

馴れそめを描ききってしまおう!

ということで

ダイエット記事をお休み

しているんですが、

やっぱり思いきってブログに

公開したかいがあって、

お陰様で記事を

お休みしてる間も

ちゃんとダイエット

続けられています!

でね、ダイエットの時の

コメント欄に、ナッツの事で

コメントくださった方がいてて、

ホンマそれ!!

ってめっちゃ思いました(笑)

普通のおやつに比べたら

低糖質だし、

罪悪感なく食べられるから

ついつい食べ過ぎて

しまうんですよね(笑)

これね、本当美味しくて

もうハマりにハマって

1回に2袋を

5・6回リピートしました。

一日で一袋

あけちゃいそうな勢いで

食べてしまってて…。

これじゃイカン!

思いきって

買うのやめよう!!

と一時期

おやつ断ちした結果、

ストレスが凄くて…。

結局某コンビニで

コーヒー買うついでに

ナッツ買っちゃう…

っていう流れになって

しまい…(笑)

コスパ考えて楽天で

買うようにしてたのに

結局コンビニで買ったら

意味ないやん!

ということで、

《おやつは食べるけど

小分けにする!

100均で小分け袋買って

食べる分はそこに入れて、

あとは見ない!》

という作戦で

いくことにしました。

少し前から

お米も食べるように

して空腹感が減っているので

今のところ

なんとか食べ過ぎずに

セーブ出来てます。

体重にも少しずつ

変化が…。

教えてもらった

オイルを続けてみた結果も

また書きたいと思います!

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こんばんは
Salon de Arc-en-cielの
清水ゆかりです(*^^*)


今日は、
朝から大阪までお出掛けでしたが
暖かくて良かったおねがい
いよいよ12月
やって来ます年末
(当たり前ですが・・・)
なんか気忙しいのよね
念入りに大掃除するわけでもないのに
やり残しては
いけないような気になるのはなぜか
気が付いたらお正月ってことに
今年もなりそうです。
今朝、お化粧をしていて
「あれ?」って思ったことが
おでこの肉が薄くなったような
すぐ下に骨があるのを
やたら感じるのです。
最近、
「顔が小さくなった」と
言われることが多くなり
ひょっとして
ダイエットの効果が顔に出てきたのかも
夫に
「お好み焼きみたいな顔」と
よく言われていて
「あぁ、私って顔が大きいのね」とか
「のべっと、凹凸がないのか」
と認識していましたが
それがどうやら、他人さんから見て
小さくなったと言ってもらえるとは
「いいんじゃない😁」
「顔、痩せたかも」爆笑
体重は確実に減ってきています。
この前の飲み会でも増加することなく
下降してきていて
体重計に乗るのが楽しくてうふふ(‘∇’)
ガマンが無い
ストレスが無い
リバウンドが無い
って素敵
さあ、何処まで行くかな
未知の世界まで行ってみますかぁ

  
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こんばんは〜星空

ダイエット生活で。最近。
わたしを悩ませ。ストレスとなっているもの…チーンチーンチーンチーン
朝イチ。排便後の。全裸での。
『体重測定』💀💀💀💀💀
とにかく、寒いっえーんえーんえーんえーんえーん
なので。
パジャマ買いました〜キラキラキラキラキラキラ
おんなじのの。色違いです。
『一定条件』で測りたかったので。

なぜ????
わたしね。決まった寝巻きって、持って無くって。
いや。寝る時用の服はあるんですよっ!
ただ、気分で、その中から選んで着るので。
服の重さが一定じゃないのですよっ!!
上下スエットの日もあれば。
スエットに半袖Tシャツにパーカーだったり。
レギンスに短パンだったりニヤニヤニヤニヤニヤニヤ
ダイエットって。
日々の変化を確認するって、大切でしょ???
面倒くさくって、測らない日もありますが。笑笑笑

これに伴って。
体重測定の時間も変えます!
今まで。
出来るだけ、❝排便後❞にはかってたのね。
やっぱり。ちょっとでも、体重減っててほしいじゃないですかデレデレデレデレデレデレ
でもね。
トイレに行きたくなる時間って。毎日違うからもやもやもやもやもやもや
排便を待ってからの〜。1日スタート〜。みたいな???
右矢印右矢印右矢印朝のルーチンのリズムがバラバラでアセアセアセアセアセアセ
なので。
『起床➔体重測定➔朝のルーチン』ルンルンルンルンルンルンルンルンに変えます。
朝起きて。すぐにトイレって。めったにないので。
明日からは。
『排便前の着衣の状態』での、体重記録になります!!!
※月初だけは。『排便後の全裸』で、はかる予定です。

ちなみに。パジャマの重さは。520gエプロンでした。
では。
明日からは。体重測定のストレスが軽減されると信じてピンクハート
もう、寝ますzzzzzz
おやすみなさいzzzzzzzzz

若い人にこそ読んでもらいたいダイエットがわかる8冊

12月も始まりましたね!

今月も頑張りましょう!

僕は今日もいっぱいご飯を食べて遊んだよ!

おやすみなさい!!

by モンゴル

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