ダイエット運動 それ、さがしにいこうか
本日はマリノスのママさんサッカーDAY⚽️
横浜は爽やかな冬晴れです。
今日も気持ちよくサッカーできました。
冬でも人数多めで11人。
今日はドリブルの練習をたくさんしました。
ディフェンスを交わす練習もたくさんして
ドリブルでディフェンスを交わしたり
それをペアでやったり。
その成果もあってチームプレイで連携して
ゴールを決められるようになってきました。
まだまだだけど、チームメンバーが見えて、
そこにパスを出せるようになりました。
視野が少しは広がったかな。
コーチが考えてくれている練習メニューが
凄くいいんだと思う⚽️
凄いねー
たかがママさんサッカー
されどママさんサッカー。
そして私は相変わらず
蹴る力が弱いのが課題😭
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中級者向けダイエット運動の活用法
主に折たたみたくないシャツ類と夫さまの私服がメインですねー。途中でハンガーが足りなくなり、午後から次男を高校練習へ送ってから購入し自宅に戻ってまた整理…と一人でバタバタしてました。
踊る大ダイエット運動
「それありえない！」そんな出来事って何かある？
良い意味である！
昨年、海外サッカーを見に
ヨーロッパに行った時。
夫がいきなりお金持ち？になってた。
そして
私をリードしてくれる
頼もしい男性になってた！
ワンランク上のホテル
ワンランク上のタクシー
しかも私の為に！
こういうことって
ありえるんだ！
と驚きました。
いや、突然だったから。
でもあるんですよ。
彼は私ですから😙
私が変われば彼も変わる。
正しくは
【私の深層意識が変われば
投影先の彼も変わる】
かな！
それにしても付き合った当初
彼は大学生三年生でしたから
あの時から比べたら
色んな面ですごい成長だなぁ
と感動しますね。
リードしてたのは私で
彼は年下の弟（いや、子分😓）
のような存在だったのにね。
ようやく私も本当の
「あげ女」
になれてきたかな😘
ところで、皆さまに
アンケート取らせていただいていた
トリコロールのオーダーメイド指輪！
昨日、日本代表戦が始まる前に
届きました。
（そして山中選手がゴールを決めました😍）
↓
日本代表初招集、初スタメン、初ゴール🙌#fmarinos #SamuraiBlue #JFA #daihyo #山中亮輔 #やったぜ山中 #世界の山ちゃん https://t.co/07QbBOimqU
製作してくださった
Mayuさん
ありがとうございます！
サイズもピッタリで
デザインも上品で
早速気に入り昨日からつけてます。
Mayuさんは
オーダーメイドでアクセサリーを
一品一品手作りで
丁寧に作ってくださいます。
良かったらサイトご覧になってくださいね。
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ホームページ→
もう
永遠のトリコロール
の誓いだね。
横浜F・マリノスが
世界一のクラブチームになるよう
これからも応援していきます。
それから、新しい結婚指輪を
買ってくれた愛する旦那様
本当に本当にありがとう。
これからもしっかり家事も仕事も
頑張ります！
megu
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⇒その名前の通り歩くこと、または歩くことによる運動法一般を指す。
運動不足の解消の他、ウォーキングは有酸素運動にあたる為、ダイエット効果も期待できる。
また、適度な運動によりストレスの解消も期待できる。
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