ダイエット運動 はじまりは、いつも。

ダイエット運動 はじまりは、いつも。

やる夫で学ぶダイエット運動

毎日連続ブログ更新234日目

おはようございますキラキラ
今日は焼肉 meat meet 
定休日を頂いております
ゆっくりまったり
過ごしたいと思いますルンルン
特に予定もない中嶋家は
いつもの事ながら
朝は掃除キラキラ

掃除キラキラ
掃除キラキラ
掃除キラキラ
笑笑
ばしっと終わらせてから
出発〜ウインク
いつものようにラーメン食べに
【め組】さんに来たら…
臨時休業!
法事の為に!
ワァオ!
そりゃしょうがない!
という事で
違うラーメン屋さんに
来てみましたルンルン
パンチ効いてますねぇ〜笑
これが二郎系ってやつですかね!
美味しく頂きました!
そしてニンニクが凄い!

ヤバいびっくり
元気になっちゃうかもラブラブラブ
さて、昨日のブログに
軽く載せましたが!
昨日は97歳の誕生日お祝いで
ご来店して下さったお客様が
いらっしゃいましたびっくり
実は去年も96歳の誕生日お祝いを
焼肉 meat meet
祝ってくれて誕生日ケーキ
僕が見る限り、4世代での
お祝い!
息子さんご夫婦に
お孫さんご夫婦!
そしてひ孫さん達と
一緒にお祝い誕生日帽子
見ているだけで自然と温かく
ほっこりなってしまいますラブラブ
僕の倍以上生きてこられている
人生の大大大先輩!
その佇まいは…
神々しく
優しい穏やかなオーラに
包まれ
神様を見ているような
なんとも言えない
温かさに包まれますラブラブ

周りにいらっしゃる
ご家族皆様が温かいから
そう感じるのかもしれません
そして何より
大おばあさまは
皆んなから愛されているピンクハート
もうそれが凄く
伝わって来るんですラブ
実は昨年もmeat meet で
お祝いしてくれて帰り際に
『来年もまたお待ちしてますね』

と伝えていたんですウインク
帰られた後
夏子大介店長と

『来年も絶対来て欲しいね!』

『あんなに肉食べれるんだから
            絶対来年も元気にきてくれるよ!』
なんて話していたのを
思い出しながら!
凄く感慨深く
1年越しに
来てくれた事に嬉しくてルンルン
こう、ん〜…
嬉しかったんですえーん
もちろんのことながら
お誕生日のサプライズを
させて頂いて!
周りのお客様にも
『去年も来てくれていて
     今年は97歳の
生日でのお祝いです!』

なんて言ったら口笛
周りの皆様も全員で祝福してくれて拍手
感動的なワンシーンでしたキラキラ
そしてその中
あの優しく微笑む笑顔ラブラブ
僕まで幸せになっちゃいましたラブ
そして昨日も帰り際に
『また来年もお待ちしてますね』

と伝えてルンルン
ご家族皆様には
『100歳の時も110歳の時も
   それ以上も!良かったら
   meat meet でお祝いして下さい』

なんてお伝えしたら!
『もちろん来年もその先も
    meat meet でお祝いに来ます!
    おばあちゃんがここのお店お気に入りで!』

と言って下さりびっくり
『もうお腹いっぱいだわ!って
     言ってからサーロイン2枚も
                  食べてましたからね!』

なんて言われてルンルン
ただただ、素直に嬉しいですえーん

これだけの人生の大大大先輩が
うちのお店を気に入ってくれてるキラキラ
焼肉 meat meet
存在価値もあるかなぁ〜って
思わしてくれますお願い
97歳!
僕では想像が付かないくらい
様々なご経験をなされていると
思います雷
そんな方からの嬉しい一言ルンルン
有難く素直に心に
受け止めたいと思いますラブラブ
最後に車に乗ってから
手を振ってくれたのも…
めちゃくちゃ嬉しかったし
ほっこりさせてもらいながら
心が奮い立ちました!
これからも情熱的冷静
魂の営業を続けます!
また明日照れ
今日の五枚

枚数多くなっちゃいましたアセアセ
さっきべにっこひろばで
遊んで来たホヤホヤ画像ルンルン
だんだんエンジン掛かってきて
皆んなで盛り上がりました笑
ダイエット運動チュー
これで夜、酒いっぱい飲めるなてへぺろアセアセ
焼肉 meat meet

山形県山形市みはらしの丘2-14-4
TEL 023-600-3559
お電話にてご予約承ります!
飲み放題付きの
宴会コースござい
す!
・5000円コース
・7000円コース
・10000円コース
各コース
料理込み・飲み放題込み・税込みと
なっております
定休日・日曜日
時々不定休で連休も頂いてます
月間営業カレンダーでご確認下さい
営業時間
ランチタイム       11:30~14:00(L.O14:00)
ディナータイム   17:30~22:00(L.O22:00)

ダイエット運動ニュース!

毎日連続ブログ更新232日目

おはようございますキラキラ
来たぁ〜ルンルン
久しぶりの雪掻き!
ダイエット運動!
やってやるぜぇ〜
張り切ってやりましたウインク
なんて言いながら
サラッとしか積もらなかったので
すぐに終わりましたがアセアセ

ダイエット運動にならなかった〜ガーン
そしてなんと!
風邪をぶり返したっぽい…
喉が痛くて
昨日は一睡も出来なかったえーん
なので朝一から病院に来てます
体調管理しっかりしないとなぁ〜タラー
さて、朝、雪掻きして思ったのは
あばらが治ってる!
痛みがなくなりましたルンルン
自然治癒ラブラブ
そろそろソフトボールの
練習再開しないとなぁ〜野球
春までに間に合わなくなってしまうアセアセ
でも何よりその前に
体調管理しないとガーン
ソフトボールもですが
僕は野球をやって来たので
1つ野球ネタですが…!
原監督、率いるジャイアンツが
大型補強をし過ぎて
世間からはバッシング受けて
ますよね?
そこまでなら良かったのかも
しれないですが
大型補強をした、しわ寄せが
ジャイアンツの顔の選手を
放出しなければならなくなったのが
ファンからのブーイングが
出てしまう事なんだと思います
注意野球詳しくない方すみませんアセアセ
     ちょっとググってもらうと
     今回の色々な事すぐに分かります!

内海選手と長野選手!
2人ともジャイアンツ愛を
貫いた選手だけに
ファンからは惜しまれる声が…
僕もどちらの選手も好きですが
特に長野選手は大好きです!
見た目もプレースタイルも
カッコいい!
最初、この事が報道された時は
『うそぉ〜、マジかぁ〜』
って僕も思いましたアセアセ
ただ、僕が原監督の立場だったら
同じ事をしていたかもしれない
義理人情は僕も大事にしてます!
でも今回の原監督の決断は…
【優勝するため!】
何よりもこれを最優先にして
色々と決断したのではないかと
僕は勝手に思ってます!
ジャイアンツは勝って当たり前!
勝つ事が球団側からも
ファンからも求められる
勝たなければ…
それこそブーイングの嵐に
なると思いますうずまき
仮に内海選手、長野選手を残して
起用しても勝たなければ叩かれる
結果が全て!
プロの世界、厳しいですよね…ガーン
僕は自分の仕事も
プロの世界だと思っています!
お客様からお金を頂く以上!
洗練された唸る美味しい物を
提供するのが当たり前で
居心地の良い綺麗な空間で
楽しく気持ち良くお食事を
して頂けるようにキラキラ
ガッチリ掃除をして
物の整理整頓もして
駐車場の雪掻き1つにしても
ビシッとしておきたい

仕込みにもきちんと時間と
手間暇を
けて
愛を注ぎ込みまくって
一切の妥協は致しません!
(米倉涼子風!笑)
とにかくやれる全ての事を
完璧にやってる中で
お客様を迎え入れて
最後は【人 対 人】
スタッフ全員で
優しさと愛を持って全力で
おもてなしをさせてもらって
僕らのプロとしての結果は…?
お客様が
誰か人に言いたくなるくらい
感動してくれて
心の底から喜んでくれたかどうか!
だと思ってますルンルン
どういう結果であろうと…
言い訳もしたくないし
後悔もしたくないもやもや
だからとことんやるんです!
これが僕の飲食人のプロとしての
考え方です!
シンプルに
人に喜んでもらえるために
いつでもこの心構えで
皆様をお待ちしてますラブラブ
また明日照れ
今日の二枚

長年頑張ってくれた
夏子の愛車【ライフ】が
旅立ちましたアセアセ
9年間乗り11万キロも
活躍してくれましたルンルン
僕の知り合いにあげたので
また誰かに乗ってもらえるはずですウインク
新しいオーナーさんにも
可愛がってもらえなぁ〜ラブラブ
なんて気持ちもありながらアセアセ
積載車に乗ったライフを見たら
ドナドナが流れてきた…えーん
なんだか淋しいけど
気持ちよく送りますバイバイ
しかしこの山形の土地で
車1台はキツイですねガーン
焼肉 meat meet

山形県山形市みはらしの丘2-14-4
TEL 023-600-3559
お電話にてご予約承ります!
飲み放題付きの
宴会コースございます!
・5000円コース
・7000円コース
・10000円コース
各コース
料理込み・飲み放題込み・税込みと
なっております
定休日・日曜日
時々不定休で連休も頂いてます
月間営業カレンダーでご確認下さい
営業時間
ランチタイム       11:30~14:00(L.O14:00)
ディナータイム   17:30~22:00(L.O22:00)

ダイエット運動に花束を

毎日連続ブログ更新234日目

おはようございますキラキラ
今日は焼肉 meat meet 
定休日を頂いております
ゆっくりまったり
過ごしたいと思いますルンルン
特に予定もない中嶋家は
いつもの事ながら
朝は掃除キラキラ

掃除キラキラ
掃除キラキラ
掃除キラキラ
笑笑
ばしっと終わらせてから
出発〜ウインク
いつものようにラーメン食べに
【め組】さんに来たら…
臨時休業!
法事の為に!
ワァオ!
そりゃしょうがない!
という事で
違うラーメン屋さんに
来てみましたルンルン
パンチ効いてますねぇ〜笑
これが二郎系ってやつですかね!
美味しく頂きました!
そしてニンニクが凄い!

ヤバいびっくり
元気になっちゃうかもラブラブラブ
さて、昨日のブログに
軽く載せましたが!
昨日は97歳の誕生日お祝いで
ご来店して下さったお客様が
いらっしゃいましたびっくり
実は去年も96歳の誕生日お祝いを
焼肉 meat meet
祝ってくれて誕生日ケーキ
僕が見る限り、4世代での
お祝い!
息子さんご夫婦に
お孫さんご夫婦!
そしてひ孫さん達と
一緒にお祝い誕生日帽子
見ているだけで自然と温かく
ほっこりなってしまいますラブラブ
僕の倍以上生きてこられている
人生の大大大先輩!
その佇まいは…
神々しく
優しい穏やかなオーラに
包まれ
神様を見ているような
なんとも言えない
温かさに包まれますラブラブ

周りにいらっしゃる
ご家族皆様が温かいから
そう感じるのかもしれません
そして何より
大おばあさまは
皆んなから愛されているピンクハート
もうそれが凄く
伝わって来るんですラブ
実は昨年もmeat meet で
お祝いしてくれて帰り際に
『来年もまたお待ちしてますね』

と伝えていたんですウインク
帰られた後
夏子大介店長と

『来年も絶対来て欲しいね!』

『あんなに肉食べれるんだから
            絶対来年も元気にきてくれるよ!』
なんて話していたのを
思い出しながら!
凄く感慨深く
1年越しに
来てくれた事に嬉しくてルンルン
こう、ん〜…
嬉しかったんですえーん
もちろんのことながら
お誕生日のサプライズを
させて頂いて!
周りのお客様にも
『去年も来てくれていて
     今年は97歳の
生日でのお祝いです!』

なんて言ったら口笛
周りの皆様も全員で祝福してくれて拍手
感動的なワンシーンでしたキラキラ
そしてその中
あの優しく微笑む笑顔ラブラブ
僕まで幸せになっちゃいましたラブ
そして昨日も帰り際に
『また来年もお待ちしてますね』

と伝えてルンルン
ご家族皆様には
『100歳の時も110歳の時も
   それ以上も!良かったら
   meat meet でお祝いして下さい』

なんてお伝えしたら!
『もちろん来年もその先も
    meat meet でお祝いに来ます!
    おばあちゃんがここのお店お気に入りで!』

と言って下さりびっくり
『もうお腹いっぱいだわ!って
     言ってからサーロイン2枚も
                  食べてましたからね!』

なんて言われてルンルン
ただただ、素直に嬉しいですえーん

これだけの人生の大大大先輩が
うちのお店を気に入ってくれてるキラキラ
焼肉 meat meet
存在価値もあるかなぁ〜って
思わしてくれますお願い
97歳!
僕では想像が付かないくらい
様々なご経験をなされていると
思います雷
そんな方からの嬉しい一言ルンルン
有難く素直に心に
受け止めたいと思いますラブラブ
最後に車に乗ってから
手を振ってくれたのも…
めちゃくちゃ嬉しかったし
ほっこりさせてもらいながら
心が奮い立ちました!
これからも情熱的冷静
魂の営業を続けます!
また明日照れ
今日の五枚

枚数多くなっちゃいましたアセアセ
さっきべにっこひろばで
遊んで来たホヤホヤ画像ルンルン
だんだんエンジン掛かってきて
皆んなで盛り上がりました笑
ダイエット運動チュー
これで夜、酒いっぱい飲めるなてへぺろアセアセ
焼肉 meat meet

山形県山形市みはらしの丘2-14-4
TEL 023-600-3559
お電話にてご予約承ります!
飲み放題付きの
宴会コースござい
す!
・5000円コース
・7000円コース
・10000円コース
各コース
料理込み・飲み放題込み・税込みと
なっております
定休日・日曜日
時々不定休で連休も頂いてます
月間営業カレンダーでご確認下さい
営業時間
ランチタイム       11:30~14:00(L.O14:00)
ディナータイム   17:30~22:00(L.O22:00)


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RT @y___npp3: 【5日で5kg痩せるIU式ダイエット】

身長 161.7cm
体重 44.9kg
BMI 17.2

🔅食事制限🔅
朝・りんご1個
昼・さつまいも1個またはバナナ2本
夜・プロテインシェイク1杯

🔅運動🔅
ジムで有酸素運動をしたり、ストレッチをす…

 2019/01/27 19:11 _n0z3
ファイブファクターダイエット☆
☆1日5回の食とる
☆週5日1日25分の運動をする
☆週に1日ダイエットを休んでいい
西内まりや式ダイエット④食事制限と運動がかかせない~女優の仕事をしていると不規則な生活や運動不足、現場で出るお弁当を食べすぎてしまうなどで太ってしまうんだそうです。

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