スキー モノを言う新聞です。
今朝は、6時55分に起床😃
目覚めよくいい感じ😃
外は、晴れている☀️☀️☀️
今日の朝ごパンは、クリームパン🥐
カスタードクリームが美味しい😆
甘さで体が目覚めた😃😃😃
さぁ、ラントレの準備して出発🏃♂️
外気温10℃、風はなし😃
いい感じ😆
いつもの海沿いコースへ
ウォーミングアップを終え
ラントレ開始😃
明日は、高砂マラソン😃😃😃
なので、軽めの調整だが
少し刺激入れもしないと
と、いうことで3kmビルドアップ走😃
入りはキロ5分でスタート😃
徐々に上げ、2km目は 4’15
ラスト1kmは、3’50に上げて終了😃
いい刺激を頂きました😁
今日はすごく調子がいい😆😆😆
少しジョクでつなぎ
坂道ダッシュ😃😃😃
フトモモとフクラハギの筋肉がプルプル😁
でもいい感じ😆😆😆
このままインターバルに行きたい衝動が😁
でも、明日はマラソン大会。我慢、我慢😁😁
水分補給に自販機でアクエリ😆
コークオンアプリで購入😃😃😃
最高に美味しい😆😆😆
一息ついてからのクールオフ・ラン🏃♂️
12月に入ったのに、かなり暖かい😃😃😃
陽射しの暖かさが心地よい😆😆😆
いい感じで、RUN🏃♂️RUN🏃♂️RUN🏃♂️
そして、いつもの神社⛩へ
何故か妙に気になりパシャり
🍁紅葉も最後かな😃
親子鳥居⛩ 周りの芝生も冬色に
陽射しが暖かく、ボ〜っとしていたい😁
自分の影を撮ってみた😁
腰にウインドブレーカーを巻いてるので変な感じ😁
それにしても、いい天気😆😆😆
いいなぁ😆😆😆
海の近くを歩きたくなり
まずは海岸の岩場へ
季節外れの暖かさのためか
この時期あまりみないジェットスキーをやってる😃
ふと、足元をみると潮溜まりに巻き貝が🐚
よく見ると👀
イソギンチャクも😃😃😃
ヤドカリがいます😃わかりますか❓
画像右側にいま〜す😁😁😁
答えはこれです😃
海辺の生き物に癒される😆😆😆
そして、砂浜も散策😃
ポカポカしていい気分😆😆😆
最高😆😆😆
砂浜の散策を終え😃
コースに戻り、RUN🏃♂️RUN🏃♂️RUN🏃♂️
今日は、12月と思えない穏やかな日でした😆😆😆
明日は高砂マラソン😃😃😃
頑張るぞ💪💪💪
今日から使える実践的スキー講座
昨日、大分で２７℃を記録。私が住む
尼崎でも２４℃だった。
最低気温も１５℃
暖冬。
神鍋などのスキー場は雪がなく困っ
ているようだ。
私は毛布１枚だけで寝ている。
１２月だ。
暖冬で野菜もたくさんとれて、安く
なっている。いいことだ。
このまま冬なしで、春になってくれ
たらいいのだが…そうもいかないだ
ろう。
てれビ～ムスキー
ご訪問
いいね！メッセ フォローも
ありがとうございます
2日目 焼額山スキー場
良い天気〜 
こちらも 暑いくらいだよー
テンション アゲアゲ 
コースは 凸凹 雪 だけどね
カメラ 意識し過ぎて
調子に乗ると・・( ・∇・)
悲鳴あり⚠️
ペアリフト
だけど
一人で乗りたいんです
これは リフトに乗っている 影を
リフト降り場は未だに ビビる w
熊さん
と
わたしは 呑んでません ( ・∇・) 
帰りは 温泉入って♨️
ゆっくり
帰って 来ました♡
スキー さよなら夢の超特急
ご訪問
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ありがとうございます
2日目 焼額山スキー場
良い天気〜
こちらも 暑いくらいだよー
テンション アゲアゲ
コースは 凸凹 雪 だけどね
カメラ 意識し過ぎて
調子に乗ると・・( ・∇・)
悲鳴あり⚠️
ペアリフト
だけど
一人で乗りたいんです
これは リフトに乗っている 影を
リフト降り場は未だに ビビる w
熊さん
と
わたしは 呑んでません ( ・∇・)
帰りは 温泉入って♨️
ゆっくり
帰って 来ました♡
スキーの中に含まれる共依存的なイメージが私は苦手だ
フランスのチー厶キャラクター
のヘアバンド引っ張り出してきた
耳当ても可能ლ(´ڡ`ლ)
最後にスキーやったのいつだっけ？
ロシニョールの長〜い板で（笑）
古いナ〜！
今日は暖っかいケド・・・
すぐ寒くなるよ（ ・∀・）
暖っかくして頑張ろー(≧∇≦)b
安全運転で
おしまい。
スキー 関連ツイート
S帯やってる感覚は、母にノリでスキーの上級者コース連れてかれて、死ぬほどゆっくり慎重降りてきた感覚と同じだなって思いました。ヘタレだから怖くて突っ込めない。キルしなきゃいけなくても逃げちゃう。ただの懺悔イカ。