マウスウォッシュ 一番うまい発泡酒をきめようじゃないか

生理前に歯痛がひどいのもPMS？？

あなたは時々

歯が痛くなることはありませんか？
 

毎月決まった時期に

歯が痛くなるようなことがあるとしたら・・・

その症状はもしかしたら

PMS（生理前症候群）かもしれません。
 

え？歯が痛いこととPMSって

関係あるの？？

と驚く方も多いかもしせませんが、

実は歯痛とPMSには密接な関係があります。

生理前のつらいPMS症状とは？

PMSの代表的な

体の不調の症状としては・・・

腹痛や頭痛、肌荒れ、だるさ、むくみ等が

現れる。

心の不調の症状としては・・・

イライラしたり憂鬱な気持ちに

なったりというのがよく聞く症状だと

思います。

しかし、それ以外にも

このPMSには個人差が多く、

人によっては症状は様々なのです。

実際に、

生理前の時期に口内炎ができたり

歯が痛くなるという症状に悩まされる

女性もいらっしゃるんです。

そこで実際に、

PMSによって歯痛が出る理由や

対策方法を見ていきましょう。

生理前のPMSの歯痛の原因とは？

生理前になると女性の体内では

黄体ホルモンの分泌が増え、

卵胞ホルモン量が減っていきます。

この様にホルモンバランスが

変化することによって・・・

精神状態や身体状態が変化します。
 

それにより、

自律神経のバランスが乱れて

免疫力が下がりやすくなります。

免疫力が低下すると口内菌が増殖し、

虫歯や歯肉炎が起きやすくなるのです。

またそれに加え、

生理前になると「プロスタグランジン」と言う

痛みを強くする物質が分泌されるようになり、

歯の痛みが強くなることがあります。

そんな歯痛にならないために

事前に予防をしましょう。
 

まず一番はじめに、

普段から口の中の細菌やウイルスの

量を減らして虫歯や歯肉炎に

ならないようケアしていれば発症しにくく

なります。

毎食後の歯磨きやマウスウォッシュで

口をゆすいだり、日常的にガムを噛んで

唾液を出すのもオススメです。

また自己判断で放置するのではなく、

一年に一度は歯医者に行き、

歯茎の状態や歯垢除去等の

メンテナンスをしてもらうと安心です。

それでも生理前にくりかえし

歯が痛くなってしまう場合は・・・

生理前に分泌量の増える

女性ホルモンの乱れが影響している

可能性があります。

そういった場合は

女性ホルモンの乱れを改善する

チェストベリーやエクオール等の

サプリメントを試してみると良いですよ！

最近　TVのインタビューに答えるアスリートの歯が　めっちゃ白くて光ってるのに目が釘付けになることがしばしば。

一般人とはいえ　注目される選手はTVにもよく出るからでしょうか。
それとも歯列矯正やマウスピースを作ったりとか　歯のメンテナンスをプロ並みにする人が増えているのか　本当に真っ白でぴっかぴかなんだもん。

とはいえ

歯って意外と　普通に食べているものが原因で着色汚れってこびりつくことが大半なんだそうです。今日はちょっと気にしておいた方がいい　着色汚れの原因になる食べ物や飲み物をピックアップしてみました。

1位　 着色料を使用した食品･飲料

着色料で色付けされた食品は確実に歯を着色させます。目安は食べたり飲んだ後。自分の舌が変色していたら、ビンゴ！間違いなく歯も着色している可能性大です。

2位　ベリー類の飲み物

ブルーベリー、ラズベリー、クランベリーなどのあらゆるベリー類は色が濃いので歯を着色させます。食べたり飲んだりした後は、早めに水で口をすすぐのがベスト

3位　ワイン
赤ワインが歯の着色原因になるのは有名です。実は白ワインも歯を変色させるんです。タンニンという成分が原因だそうです。

4位　調味料（カレー・ケチャップ）
カレー、クミン、ターメリックなどの色の濃い調味料は、時間が経過する毎に歯を着色させます。ケチャップもそう。

5位　コーヒー
コーヒーも濃い色なので着色しやすいことで有名。だけどアイスコーヒーにしてストローで飲むようにして歯につかないようにすれば軽減します。

6位　炭酸飲料
炭酸飲料の無糖・加糖関係なく、炭酸飲料には歯の変色を助長させる働きがあります。炭酸飲んだあとは　軽く口をすすぐのがベスト。

食後の口内に食べかすが残ると細菌も増えて　虫歯・着色しやすい口内環境に。

これらを減らすためには、食後30分以内の歯磨き、濃い色素の食事の後にはデンタルフロス、マウスウォッシュをすると予防ができます。

このオーラルケアを怠ると、着色原因になる物質が発生して、歯の色がだんだん暗くなっていくんです。なので1日1回夜寝る前のオーラルケア習慣（歯磨き・デンタルフロス・マウスウォシュ）をすることで歯の着色を防ぐことができるそうですよ。

歯が黄ばんでると　口元だけで一気に老けて見えるから　それがイヤなんですよね。
 

私は　ここ1年ほど使っているのは　家でできるホワイトニングケアする

「」。

これね、お家にいながらかなり本格的なホワイトニングができちゃうものなんです。

最初は市販の研磨剤入りのホワイトニング歯磨き粉をつかっていたんだけど、使ってるのに思ったほど歯が白い色にならないのが気に入らなくて。

色々調べたら　歯のエナメル質をはがすことになって　長期間使うのはタブーって知ってあわてて止めたんですよ。

私　チョコレートとコーヒーが好きなんです。

これって思いっきり　歯の着色原因でしょ。

ほぼ毎日口にしてるくらい好きだから　やめれなーい。

ホットコーヒーをストローで飲めないし　いやいやムリだし。

それでも　歯の色が白くなるものないか探して辿り着いたのがこの「薬用パールホワイトプロEX+」。

驚くのが、使い始めてたった3日で、明らかに歯の色が1段明るくなっちゃったの！

使い方は　歯磨きの後に歯ブラシに1滴「薬用パールホワイトプロEX+」を垂らして　しっかり磨くだけ。口中まんべんなくね。

それだけで　3日目には　なんとなく白い

1週間後には　やっぱり白い！

2週間後には　確実に元の白い歯の色になってるかもを実感

この「薬用パールホワイトプロEX+」がこれほど結果がだしてくれるとは思わなかったので　それから愛用中

今では、元の歯の色だと思っていた歯の黄ばみとか、影だとおもっていたのが　
スッキリ消滅！

やっぱり　歯って口にいれるもので　簡単に着色されちゃうのね。

そうそう　私が愛用している理由には他にもあって、虫歯菌や歯周病菌の予防と口臭予防とトリプルケアがたった１つでできちゃうから。

それぞれ揃えるのってコストもかかるし場所とるし　何より面倒臭いのがイヤなので、「薬用パールホワイトプロEX+」1本で全部ケアできちゃうのが楽なの

美容歯科のホワイトニングだと6万円かかること考えたら　コスパ断然いいの。

今なら現品が1,980円で1ヶ月まるまる使えちゃう

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