わたしと、ずーっと脂肪燃焼
17日のデータ
体重 75.6Kg
前日差 -1.1Kg
42歩、距離 2.Km、時間 3分
総消費 2KCAL、活動 8.KCAL
脂肪燃焼量 1.g
ダイエット
コメント 持たずに出たのもあ
そうですよね。
いつもコメント等ありがとうです。
またねぇ~♪
朝夕は、かなり寒さも感じる日々
体調も崩しやすいのは、変わりなく
私自身が、弱ってるかと?
水分の小まめな摂取
脱水等に気を付けてくださいね!
脂肪燃焼が家族になる。
スープダイエットコーチ
岡本羽加です。
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今では、ファッション雑誌のランキングにも
出ていますね〜
脂肪燃焼スープとは、どのようなスープなのでしょうか?
「脂肪燃焼スープ」の具になるのは、
キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンの6種類のみ。
食べ方のポイントは3つあります。
①お腹いっぱいなるまで食べていい
脂肪燃焼スープはいくら食べてもかまいません。
お腹いっぱい食べられるのでリバウンドもなし。
「つらい空腹感に耐えられない!」という人にこそ食べてほしいスープです。
②1週間は毎日食べつづける
とりあえず、1週間は続けてみてください。
この間に、体内の毒素が排出されてやせる準備がととのっていきます。
便通がよくなったり、肌がキレイになったり、
ダイエット以外の効果も実感できるはず。
③夕食の最初に1杯食べる
最初に脂肪燃焼スープを食べることで、
食事量そのものを無理なく調整することができます。
1杯で足りなければもっと食べても大丈夫。
「夕食にはまず脂肪燃焼スープ」を習慣にしてしまいましょう。
脂肪燃焼スープを食べ始めると、
痩せるだけでなく
便秘が治った、肩こりが治った
冷え性が治った
などなど・・・
ダイエット以外にも
様々に体験なさることと思います。
もっと、詳しく知るには↓
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脂肪燃焼いろいろ試したい!
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①お腹いっぱいなるまで食べていい
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②1週間は毎日食べつづける
とりあえず、1週間は続けてみてください。
この間に、体内の毒素が排出されてやせる準備がととのっていきます。
便通がよくなったり、肌がキレイになったり、
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③夕食の最初に1杯食べる
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1杯で足りなければもっと食べても大丈夫。
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脂肪燃焼 関連ツイート
代謝を上げ、消化を促進し、
脂肪燃焼=ダイエットする方法だといえる。
太りにくい体=体脂肪を効率的に燃焼させる体=基礎代謝の高い体。それをつくるには筋肉をつけてから行う有酸素運動がもっとも効果的だね。
エクササイズ中は休憩をとらない
エクササイズの間は、休憩を30秒以内にとどめる。
そうすることで、脂肪がより燃焼されやすくなる。