スキーひとすじ

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2日目焼額山スキー場

良い天気〜

こちらも暑いくらいだよー

テンションアゲアゲ

コースは凸凹雪だけどね

カメラ意識し過ぎて

調子に乗ると・・( ・∇・)

悲鳴あり⚠️

ペアリフト

だけど

一人で乗りたいんです

これはリフトに乗っている影を

リフト降り場は未だにビビる w

熊さん

と

わたしは呑んでません ( ・∇・)

帰りは温泉入って♨️

ゆっくり

帰って来ました♡

スキーみなさまの足

今朝は、6時55分に起床😃

目覚めよくいい感じ😃

外は、晴れている☀️☀️☀️

今日の朝ごパンは、クリームパン🥐

カスタードクリームが美味しい😆

甘さで体が目覚めた😃😃😃

さぁ、ラントレの準備して出発🏃‍♂️

外気温10℃、風はなし😃

いい感じ😆

いつもの海沿いコースへ

ウォーミングアップを終え

ラントレ開始😃

明日は、高砂マラソン😃😃😃

なので、軽めの調整だが

少し刺激入れもしないと

と、いうことで3kmビルドアップ走😃

入りはキロ5分でスタート😃

徐々に上げ、2km目は 4’15

ラスト1kmは、3’50に上げて終了😃

いい刺激を頂きました😁

今日はすごく調子がいい😆😆😆

少しジョクでつなぎ

坂道ダッシュ😃😃😃

フトモモとフクラハギの筋肉がプルプル😁

でもいい感じ😆😆😆

このままインターバルに行きたい衝動が😁

でも、明日はマラソン大会。我慢、我慢😁😁

水分補給に自販機でアクエリ😆

コークオンアプリで購入😃😃😃

最高に美味しい😆😆😆

一息ついてからのクールオフ・ラン🏃‍♂️

12月に入ったのに、かなり暖かい😃😃😃

陽射しの暖かさが心地よい😆😆😆

いい感じで、RUN🏃‍♂️RUN🏃‍♂️RUN🏃‍♂️

そして、いつもの神社⛩へ

何故か妙に気になりパシャり

🍁紅葉も最後かな😃

親子鳥居⛩ 周りの芝生も冬色に

陽射しが暖かく、ボ〜っとしていたい😁

自分の影を撮ってみた😁

腰にウインドブレーカーを巻いてるので変な感じ😁

それにしても、いい天気😆😆😆

いいなぁ😆😆😆

海の近くを歩きたくなり

まずは海岸の岩場へ

季節外れの暖かさのためか

この時期あまりみないジェットスキーをやってる😃

ふと、足元をみると潮溜まりに巻き貝が🐚

よく見ると👀

イソギンチャクも😃😃😃

ヤドカリがいます😃わかりますか❓

画像右側にいま〜す😁😁😁

答えはこれです😃

海辺の生き物に癒される😆😆😆

そして、砂浜も散策😃

ポカポカしていい気分😆😆😆

最高😆😆😆

砂浜の散策を終え😃

コースに戻り、RUN🏃‍♂️RUN🏃‍♂️RUN🏃‍♂️

今日は、12月と思えない穏やかな日でした😆😆😆

明日は高砂マラソン😃😃😃

頑張るぞ💪💪💪

スキーたちの首脳会議

フランスのチー厶キャラクター

のヘアバンド引っ張り出してきた

耳当ても可能ლ(´ڡ`ლ)

最後にスキーやったのいつだっけ？

ロシニョールの長〜い板で（笑）

古いナ〜！

今日は暖っかいケド・・・

すぐ寒くなるよ（・∀・）

暖っかくして頑張ろー(≧∇≦)b

安全運転で

おしまい。

いまどきのスキー事情

お口の恋人と言えば「ロッテ」だが

茶唄鼓世代の青春時代の憧れはの人は「わがままを許して下さい幸せになります。」の一言を残してマイクをそっとステージに置いて引退した「百恵ちゃん」だよな。

ファイナルコンサートから38年、引退後一切表舞台に出てこない神秘性も加わり今なお俺たちのアイドルでんな。

「競艇界の百恵ちゃん」など

各界で輝く女性に名を冠せられる「百恵ちゃん」は特別な存在だよな。

ということは、わが家の「山の神様」も茶唄鼓チの「百恵ちゃん」か⁉

活動期間はわずか7年間の31曲のシングルにミリオンセラーはおまへんがどれもこれも脳裏をよぎるよな。

茶唄鼓が好きな「百恵ちゃん」の曲は・・・

第3位美サイレント

まだまだ幼さが残っていて、歌詞を声に出さないフレーズをなんやかんやと考えさせられました。

第2位プレイバック part2

この頃が円熟期だったよな。

第1位さよならの向う側

微笑みながらも泪ぐみ手を振る姿はエキゾチックだったよな。

ヤッパ「百恵ちゃん」は最高で～す❗

〈ぬくぅ～❗〉

昨日はベリーホットだったよな。

備後國夢見の里の昨日の最高気温は18.9℃、今朝も5：30で12.7℃で温かそうです。。

スキー場やスケート場や

鍋料理店は

困るだろうが冬は温かい方がいいよネ❗

スキーリーディング・ライト・フォー・ライフ