脂肪燃焼 ふるさとメディア
痩せ菌きになる♡
12㌔も減ったら倒れてしまう(;’∀’)
やっぱりコレか!?
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全米大ブームの
以前、山田優さんがInstagramで紹介して一躍話題に！
セレブ御用達のデトックスドリンクがついに日本上陸！
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【5】免疫力UP
【6】美肌効果
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あれ、サプリも出てる！？
サプリなら更に手軽ですね♡
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みんなのネタバレ見るのが好きです♡
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先日のですが『今日のコーデ』シリーズ
Coordinate★
ﾎﾟﾁ↓っと1票お願いします♡
バックフリルが可愛いです♡
163㎝・48㌔
・ゆったりシルエットで厚手のニットもパーカもINできます
ただ、厚手のものを着ると肩が落ちず太って見えるかも
・モデルさんより着丈は短くなりますが
ふくらはぎが隠れるくらいのロング丈です
・生地が薄いので秋・春向きかと思います
今期はこちらもGET済み♡
バックフリルコーディガン
Myuさんのバックフリルシリーズ♡
ブランド名変わってしまってますが
こちらも愛用中♡
同じかな？
他にも♡
裏起毛の暖かロングワンピは【】
モデルさん小柄なのかな？
ふくらはぎは隠れません＞＜
こちら↓も愛用中♡
裏起毛ではなくシャギーなので更に暖かいです
たくさんありますね♪
カラフルなのも欲しくなるな～♪
読んでいただきありがとうございました♡
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「そうだ、京都行こう」と思ったときに試してみたい5つの脂肪燃焼
こんにちは。
茨城営業所、脊椎矯正師の坂田です。
中西薬品のブログをいつも見ていただき
ありがとうございます。
先日…
お客様のお宅の近所に
こんな所を発見！！
重要文化財、椎名家住宅
およそ400年前に建築された住居。
東日本では建立年代が分かっている
民家としては最も古いものらしい。
江戸時代が始まった頃からあるのか。
ここ、かすみがうら市には古い長屋門など昔からの建物がたくさん残っています。
本題にいきましょう！！
寒い時期…
プロスポーツなどもオフシーズンの季節です。
高いパフォーマンスで運動をするのは
とても難しく、怪我もしやすい季節です。
しか～し、それはプロのアスリートの話。
一般の方がする運動で考えるととても効果が出やすい時期なのです。
どのような効果が出るのか。
それはダイエットです。
この時期は運動してもあまり汗をかかないし
体感はしにくいのですが…
実はからだの代謝は高い季節なのです。
気温が寒い
→体温が下がりやすい
→エネルギーを消費して（燃やして）
体温を維持
ちなみに夏は
気温が高い
→体温を下げたい
→汗をかいて冷やす
→エネルギーは燃えていない
実はこの時期は痩せやすい時期なのです。
どうですか？？
こたつから出て
運動する気になりましたか？？
さあ、運動しましょう！！
オススメはウォーキング！！
軽い運動をゆっくり長時間。
脂肪燃焼してきますよ。
連続で運動をしていくとして
40分を過ぎると脂肪の燃焼がとても起こりやすいそうです。
出来る方はゆっくりジョギングを
するとさらに燃えやすいようです。
どうしても食べてしまうこの季節。
食べてしまった分はしっかり燃やして
体重管理してみましょう！！
脂肪燃焼、あんしん、あったか、あかるく元気！
17日のデータ
体重 75.6Kg
前日差 -1.1Kg
42歩、距離 2.Km、時間 3分
総消費 2KCAL、活動 8.KCAL
脂肪燃焼量 1.g
ダイエット
コメント 持たずに出たのもあ
そうですよね。
いつもコメント等ありがとうです。
またねぇ～♪
朝夕は、かなり寒さも感じる日々
体調も崩しやすいのは、変わりなく
私自身が、弱ってるかと？
水分の小まめな摂取
脱水等に気を付けてくださいね！
脂肪燃焼 関連ツイート
アミノ酸の一種であるオルニチンには、基礎代謝を上げ脂肪を燃焼させる働きがある、とされています。
病気リスクのひとつである内臓脂肪をよりすばやく燃焼させる働きがあります！
健康増進にはもちろんダイエットにも有用な結果をもたらします