ダイエット運動 自然が好きです。

基礎代謝をあげる！

リバウンドを防ぐ手段として効果的なのは、基礎代謝を高めることです。
ダイエットも無事に成功して、目標の体重にまで到達しました＾＾

太っている苦しみを知っているだけに、痩せた喜びは格別です食べたいものもできるだけ我慢。

ちょっとしんどいかな、というときも気を引き締めてダイエット運動。
そうした努力の末に目標の体重やサイズになったときのよろこびは、もう両手を挙げてバンザイを叫びたくなるほどです。

ちょっと大げさかもしれませが、私が痩せたときはこのくらい嬉しかったです（笑）

さて、しかしその喜びを奪う恐ろしい敵…リバウンド！
せっかくのダイエットが水の泡とならないためにも、しっかり基礎代謝を高めておきましょう＾＾

要は適度に筋肉をつけときましょう！という話しです＾＾

筋肉は脂肪よりも重さはありますが、身体についていても引き締まって見えます。
それに筋肉自体の基礎代謝が大きいので、筋肉がたくさんついていると基礎代謝もそれだけたかくなります。

ダイエットを成功しているから既に無駄な脂肪はないのですからね。

あとは適度に筋肉つければ、

リバウンドがないばかりか誰もがうらやむスレンダー＆ナイスバティになることが可能です。

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安心サロン

住所：〒833-0031 福岡県筑後市山の井792-3
最寄り駅：JR鹿児島本線　羽犬塚駅　(徒歩約5分)
営業時間：9 : 00 ～ 18 : 00
定休日：毎月 １・５・15・25日

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「それありえない！」そんな出来事って何かある？

良い意味である！

昨年、海外サッカーを見に

ヨーロッパに行った時。

夫がいきなりお金持ち？になってた。 

そして

私をリードしてくれる

頼もしい男性になってた！

ワンランク上のホテル

ワンランク上のタクシー

しかも私の為に！

こういうことって

ありえるんだ！

と驚きました。

いや、突然だったから。

でもあるんですよ。

彼は私ですから😙

私が変われば彼も変わる。

正しくは

【私の深層意識が変われば

投影先の彼も変わる】

かな！

それにしても付き合った当初

彼は大学生三年生でしたから

あの時から比べたら

色んな面ですごい成長だなぁ

と感動しますね。

リードしてたのは私で

彼は年下の弟（いや、子分😓）

のような存在だったのにね。

ようやく私も本当の

「あげ女」

になれてきたかな😘

ところで、皆さまに

アンケート取らせていただいていた

トリコロールのオーダーメイド指輪！

昨日、日本代表戦が始まる前に

届きました。

（そして山中選手がゴールを決めました😍）

↓

日本代表初招集、初スタメン、初ゴール🙌#fmarinos #SamuraiBlue #JFA #daihyo #山中亮輔 #やったぜ山中 #世界の山ちゃん https://t.co/07QbBOimqU

製作してくださった

Mayuさん

ありがとうございます！

サイズもピッタリで

デザインも上品で

早速気に入り昨日からつけてます。

Mayuさんは

オーダーメイドでアクセサリーを

一品一品手作りで

丁寧に作ってくださいます。

良かったらサイトご覧になってくださいね。

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ホームページ→

もう

永遠のトリコロール

の誓いだね。

横浜F・マリノスが

世界一のクラブチームになるよう

これからも応援していきます。

それから、新しい結婚指輪を

買ってくれた愛する旦那様

本当に本当にありがとう。

これからもしっかり家事も仕事も

頑張ります！

megu

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ダイエット運動自分サイズ

毎日連続ブログ更新232日目

おはようございます

来たぁ〜

久しぶりの雪掻き！

ダイエット運動！

やってやるぜぇ〜

張り切ってやりました

なんて言いながら

サラッとしか積もらなかったので

すぐに終わりましたが笑

ダイエット運動にならなかった〜

そしてなんと！

風邪をぶり返したっぽい…

喉が痛くて

昨日は一睡も出来なかった

なので朝一から病院に来てます

体調管理しっかりしないとなぁ〜

さて、朝、雪掻きして思ったのは

あばらが治ってる！

痛みがなくなりました

自然治癒

そろそろソフトボールの

練習再開しないとなぁ〜

春までに間に合わなくなってしまう

でも何よりその前に

体調管理しないと

ソフトボールもですが

僕は野球をやって来たので

1つ野球ネタですが…

原監督、率いるジャイアンツが

大型補強をし過ぎて

世間からはバッシング受けて

ますよね

そこまでなら良かったのかも

しれないですが

大型補強をした、しわ寄せが

ジャイアンツの顔の選手を

放出しなければならなくなったのが

ファンからのブーイングが

出てしまう事なんだと思います

野球詳しくない方すみません

     ちょっとググってもらうと

     今回の色々な事すぐに分かります！

内海選手と長野選手！

2人ともジャイアンツ愛を

貫いた選手だけに

ファンからは惜しまれる声が…

僕もどちらの選手も好きですが

特に長野選手は大好きです！

見た目もプレースタイルも

カッコいい！

最初、この事が報道された時は

『うそぉ〜、マジかぁ〜』

って僕も思いました

ただ、僕が原監督の立場だったら

同じ事をしていたかもしれない

義理人情は僕も大事にしてます！

でも今回の原監督の決断は…

【優勝するため！】

何よりもこれを最優先にして

色々と決断したのではないかと

僕は勝手に思ってます

ジャイアンツは勝って当たり前！

勝つ事が球団側からも

ファンからも求められる

勝たなければ…

それこそブーイングの嵐に

なると思います

仮に内海選手、長野選手を残して

起用しても勝たなければ叩かれる

結果が全て！

プロの世界、厳しいですよね…

僕は自分の仕事も

プロの世界だと思っています

お客様からお金を頂く以上

洗練された唸る美味しい物を

提供するのが当たり前で

居心地の良い綺麗な空間で

楽しく気持ち良くお食事を

して頂けるように

ガッチリ掃除をして

物の整理整頓もして

駐車場の雪掻き1つにしても

ビシッとしておきたい

仕込みにもきちんと時間と

手間暇を�
��けて

愛を注ぎ込みまくって

一切の妥協は致しません！

（米倉涼子風！笑）

とにかくやれる全ての事を

完璧にやってる中で

お客様を迎え入れて

最後は【人 対 人】

スタッフ全員で

優しさと愛を持って全力で

おもてなしをさせてもらって

僕らのプロとしての結果は…

お客様が

誰か人に言いたくなるくらい

感動してくれて

心の底から喜んでくれたかどうか！

だと思ってます

どういう結果であろうと…

言い訳もしたくないし

後悔もしたくない

だからとことんやるんです

これが僕の飲食人のプロとしての

考え方です！

シンプルに

人に喜んでもらえるために

いつでもこの心構えで

皆様をお待ちしてます

また明日

 

今日の二枚

長年頑張ってくれた

夏子の愛車【ライフ】が

旅立ちました

9年間乗り11万キロも

活躍してくれました

僕の知り合いにあげたので

また誰かに乗ってもらえるはずです

新しいオーナーさんにも

可愛がってもらえなぁ〜

なんて気持ちもありながら

積載車に乗ったライフを見たら

ドナドナが流れてきた…

なんだか淋しいけど

気持ちよく送ります

しかしこの山形の土地で

車1台はキツイですね

炭火焼肉 meat meet

山形県山形市みはらしの丘2-14-4

TEL 023-600-3559

お電話にてご予約承ります！

飲み放題付きの

宴会コースございます！

・5000円コース

・7000円コース

・10000円コース

各コース

料理込み・飲み放題込み・税込みと

なっております

定休日・日曜日

時々不定休で連休も頂いてます

月間営業カレンダーでご確認下さい

営業時間

ランチタイム       11:30~14:00（L.O14:00）

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