ダイエットの楽天ショップ徹底比較、多くの注目を浴びてる注目品になりつつあります

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ダイエットをのぞこう。

こんばんは❤️
妊婦のうちに
宝くじを買っておこうと思っています
ましゅまろです♥️
最後のマタニティなので
たぶん

今のうちに購入しておこう‼️って
感じです✨
そんな今日は
スクラッチを買って来ました🎵笑
そしたら
1万円当たった…( ; ゜Д゜)


いや、2000円で購入して
1万円だからね…
それでもテンションは上がりますよ♥️
宝くじ前に運を使ったかしら?
まだまだこんなもんじゃないわよ‼️笑
今日は鍋‼️
食べ過ぎました‼️((((;゜Д゜)))
気にしない、気にしない‼️
ほしいも大量に買って来ました♥️
少しずつ食べます✨笑
この時期は
ほしいも食べたくなりませんか?
わたし
ほんと病気じゃないか?ってくらい
ほしいも食べたい♥️笑
登録後、案件達成で
ケンタッキー、モス、31
吉野家など
タダで食べれますよ(*^▽^*)
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昨日は娘とショッピングに行きました。

「ダイエットして良かった!!」と思えることが沢山ありましたニコニコ
娘がイヤリングを4点選んでくれましたおねがい

音譜こちらからお読みください!おねがい

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こんにちは~♡
今日から12月ですね!
これから忘年会シーズンにむけての超低糖質スイーツの続き記事になります。
こちらの続きです→
糖質制限でも食べられる超低糖質スイーツをつくりました~ドキドキ

材料
詳しい材料の意味については、前回のブログへ→
アーモンド効果(砂糖不使用)  200ml
●ラカントS              大さじ2
●ココア               大さじ1
●寒天クック             小さじ1,5(2g)
作り方
①●の材料を耐熱皿にいれ、

大さじ2~3程度のアーモンド効果をいれて
練ります。

③しっかりまぜたら、残りのアーモンド効果をいれて混ぜ

600w5分加熱します。
そして再びまぜて、粗熱をとり冷蔵庫で冷やしたら完成です。

氷水に容器ごとつけると、20分もあれば固まります。

④容器からだし、お好みの形にカットして、いただきますドキドキ
もしくは、お好みの容器やカップなどに入れて固めて、そのままいただきます。

簡単で、美味しいうえに、寒天はお腹にたまるので、食前に食べると過食を抑えられます。
さらに、寒天は食物繊維が多く、胃がその内容物を腸へ送りだすスピードが遅くなります。
そのため、腸壁からの糖質吸収にも時間がかかり血糖値の上昇も緩やかになります。
どうしてもたべたいーーーーって時に、
まずこちらを食前に食べておくと(こちらのチョコプリンは血糖が上がりにくいです)
自然と食事量が減り、ダイエットにありがちな食欲を抑える辛さもなく
カロリーを落とすことができます。
また、食物繊維の働きで血糖値の上昇が緩やかになり、糖分が脂肪になりにくくなる効果もあります。

 これから忘年会シーズン、食べ過ぎてしまった後などに
ぜひご活用ください。
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「残ったアレを片付けレシピ」
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本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

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よくわかる! ダイエットの移り変わり

いつも見ていただいて

本当にありがとうございます!

。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・

《第2ブログ更新中↓》

《我が家のオススメ更新中↓》

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

自分ネタは主に

もう一つのブログに描こう!

と、ダイエット記事を

馴れそめの間に挟むかたちで

描き始めたものの、

やっぱりなんとなく

読みづらいし、

家の事も工務店さんの事も

描きたいので

とにかく年内に

馴れそめを描ききってしまおう!

ということで

ダイエット記事をお休み

しているんですが、

やっぱり思いきってブログに

公開したかいがあって、

お陰様で記事を

お休みしてる間も

ちゃんとダイエット

続けられています!

でね、ダイエットの時の

コメント欄に、ナッツの事で

コメントくださった方がいてて、

ホンマそれ!!

ってめっちゃ思いました(笑)

普通のおやつに比べたら

低糖質だし、

罪悪感なく食べられるから

ついつい食べ過ぎて

しまうんですよね(笑)

これね、本当美味しくて

もうハマりにハマって

1回に2袋を

5・6回リピートしました。

一日で一袋

あけちゃいそうな勢いで

食べてしまってて…。

これじゃイカン!

思いきって

買うのやめよう!!

と一時期

おやつ断ちした結果、

ストレスが凄くて…。

結局某コンビニで

コーヒー買うついでに

ナッツ買っちゃう…

っていう流れになって

しまい…(笑)

コスパ考えて楽天で

買うようにしてたのに

結局コンビニで買ったら

意味ないやん!

ということで、

《おやつは食べるけど

小分けにする!

100均で小分け袋買って

食べる分はそこに入れて、

あとは見ない!》

という作戦で

いくことにしました。

少し前から

お米も食べるように

して空腹感が減っているので

今のところ

なんとか食べ過ぎずに

セーブ出来てます。

体重にも少しずつ

変化が…。

教えてもらった

オイルを続けてみた結果も

また書きたいと思います!

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見ろ!ダイエットがゴミのようだ!

12月も始まりましたね!

今月も頑張りましょう!

僕は今日もいっぱいご飯を食べて遊んだよ!

おやすみなさい!!

by モンゴル

—–

ねこけん千葉支部にはかわいい猫たちが本当の家族を待っています。

譲渡会の日程とご都合が合わない方、、、

ご希望がございましたら、お見合いの日程を譲渡会とは別に設定させて頂きたいと考えています。

是非、メールもしくは、アメブロのメッセージ機能よりお問い合わせください!

お待ちしていますWハート

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いつもねこけん千葉支部をご支援いただきありがとうございます!

皆様のご支援のおかげで、猫達も快適に過ごすことができています!

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次回の譲渡会&ボランティア受付はこちら

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ねこけん千葉支部譲渡会

日時 2018年12月23日()

午前11時〜15時

千葉県市原市古市場615-5

JR内房線 浜野駅より徒歩13分

京葉道路 蘇我インターより車で10分

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上記より、条件・契約書をご確認ください。

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千葉県内預かりボランティアさん・お世話ボランティアさん募集

ねこけん千葉支部では、千葉県内の預かりボランティアさん及び、保護猫さんたちのお世話ボランティアさんを募集しています。

ねこけんで、猫の為に出来る事で一緒に活動をしませんか?
猫ちゃんの預かりボランティアさん
保護部屋での猫ちゃんのお世話
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譲渡会のお手伝い
捕獲、送迎、SNS(アメブロ・Twitter・インスタ・FaceBook・里親募集サイト)など出来る事で、猫ちゃんを幸せにしませんか?

ボランティアご希望の方は、譲渡会で受付を行っております。

大変お手数ではござ
ますが、一度、
ご連絡、または譲渡会へお越しください。

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ダイエット 関連ツイート

気づいたら殆どご飯食べてなかった
1日で肉まんとパンのみか
ダイエットだね!!
RT @CV_Kanano: 別に整形否定したことないもん〜でも二重と歯列矯正しかしてないしダイエットめっちゃ頑張っただけだからちゃんと遺伝子勝ち組だもん、私が可愛すぎるからってムキになってたネット女たち安心してほしい〜コンプレックス刺激しちゃってごめん💧
【iPhoneアプリ】いつでもどこでも簡単ダイエット!!「エアなわとびでダイエット!」⇒https://t.co/2DVt4zwHT2
ダイエット中に食事制限や運動をするために体に必要な栄養分が
不足しがちです

栄養不足は体調不良や肌荒れなどの健康面での
リスクを招きます

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