コイしたヒトがダイエット筋トレ。
今年も後2日色々と有りましたが
25㎏のダイエット筋トレに成功して
健康な身体に成りました。
仕事は忙しく
時が過ぎるの早く感じました。
年内最後の仕事が夜勤なのですが
年始元日より仕事で
早番勤務
しんどいよ🤣
ダイエット筋トレ まいにち頑張る。
おはようございます
マラソン終わったのにカーボローディングが止まらない しみやねんです
モグモグッ
モグモグッ平日はある程度制御できるのですが、
休日になると遅寝遅起きからの爆食いでただのダラしない奴になっとります。
例
朝 飯パン一斤、昼 ラーメンライス、夜 揚げ物系山盛りご飯3杯、デザート、深夜にこっそりカップ麺2つ
満腹中枢ブッ壊れてて食欲がパ〜ねぇ
体重、体脂肪も順調に右肩上がり
そろそろヤバいので夏前しみブロ内では反響が割りかし大きかった
ダイエット筋トレ企画!! 第2弾
また始めたいと思います！
➕
で
鳥取マラソンサブスリープロジェクト
鳥取マラソンサブスリープロジェクト
サブスリー目指して走ります！
3/10までこの二つを軸に頑張っていきたいと思います
宜しくです
3時間のグループに入りリズムも掴みいい感じ
沿道から
サブスリー頑張れー！！
との声援。
ほっほっほっ！w
ナイス声援！
中々ええ気分やんかい
そんなお調子者で気分良くいられるのも10㎞ぐらいまで
何発も中ボス的坂道が来てランナーを苦しめるのが奈良マラソン。
しみず的1発目の難関！
ここが1発目の踏ん張り所
まずここがヤバかった！
きっつ〜
離されるー
離されたらあかんぞ！
しんどいよ〜
思い出せ！しみやん！
「ぜってー勝つ！
足で走るな！ハートで走れ！」
（ ↑今大会スローガン、自分の）
だ！！
気持ちで行け！気持ちや！気持ち！
奈良の忌野清志郎の応援もあり、
なんとかペーサーについたまま第1の難所クリア
ふ〜
あぶねー
ここでなんとかリズムを取り戻し再びええ感じに
てかペーサー強っ！
上りもまったくペース遅くならんし
さすが
さすが天理教本部もクリアし
いよいよ奈良マラソン最大の勝負所！しみず的に
も〜ここで頑張れるかがポイント！やと思てた
絶対離されたらあかん
ここやぞ！
負けんなよ！
離されんなよ！
気合いやぞ！気合いやぞ！
気合いや！
気合いや！
気合い・ダァー〜！！！
ってなりながら引き離されていくのでありました…
はい撃沈
ここからはもういつものグダグダな展開
やはりあの坂を我慢できて
後半でロングスパートかけられないと奈良では良い記録出ないと思う
またリベンジさせて下さい
奈良は難しいコースだけど走りごたえ抜群やし大好きです！
スタッフの方応援の方今年もありがとうございました😊
そして何より今回はチップ拾ってくれた人！
本当にありがとうございました😊
テヘッ
