ダイエット筋トレは地球を救う
「 こんにちは。」
ドーモ。
メリークリスマース
メタルメガネ美容師のマツナガです。 サンタキテナイ。
今朝 寒かったっすな・・・!!
「 SPACE AGE PLAY GIRL 」 は今週もヘヴィに営業中です。
本日はまだまだ余裕あります。
御予約・御来店 お待ちしてます!!
イラッシャイマセー!!
クリスマスイブの夜をダイエット筋トレ・有酸素運動しながら
叡王戦観戦で楽しんでまして汗かいたので風呂入って水出したら
シャワーヘッド吹き飛んでシャワーがただのホースにw
ネジヤマシンデタゼ。
閉店10分前のホームセンターにバイク飛ばして蛍の光♪に急かされ
新しいシャワーヘッド購入、ついでに帰り道クリスマスディナ-も購入。
メリークリスマス・・・。
叡王戦 佐藤名人 VS 渡辺大夢五段 ・・・ ジャイキリキター!!
後手の名人有利の攻め合いから名人勝勢・・・じゃなかったw
↑ この8六歩が詰めろ逃れの詰めろだった・・・!!
ワカルワケネェェェェーー!!
名人も解説の棋王も気づいた時には詰んでた・・・。
衝撃だったー・・・。 ビッグドリーム!! オメデトー!!
名人ここで消えるの寂しいが
渡辺五段 凄かったよコレぞ叡王戦!!
エイオウセンドリーム。
今日は藤井くんの棋聖戦予選、大石さん少し前に
藤井くんに負けたばかりでリヴェンジ燃えてるはず!!
叡王戦 行方八段 VS 菅井七段 もありますねー、
真・かるた王 VS 前王位 !! アツイ!!
棋士にクリスマスも年末もないですねー。
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僕のトレーニングを受けている人は、当たり前な話ですが、
トレーナーに教わらず一人でやっていると、陥りがちな間違いもあります。
そこらへんの気付きとしえ見ていただければと思います。
トレーニングは常に、目的を持って、
その目的に沿ったエクササイズを選ぶべきです。
なんとなく、でもなく、
正しい選択。
そこから「効率的」というのは始まります。
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めんね?兄ズが煩くて…。」
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