ダイエット筋トレがダメな理由ワースト10
「智くんは、刺身の用意してるよ。
ま、立ち話も何だし入れよ？
…貴女も…どうぞ？」
(脳内コンピューター作動中……)
「は、はい…。お、お邪魔します
」
出てきたのがお兄さんじゃなかった事に
驚いた私に 気付いたのか……
迎えてくれた彼が 背を向けた時に…
「大丈夫。翔さんは怖くないよ(笑)」
松本さんが耳元で 囁いた………
「お、潤 来たか？
茜ちゃんもいらっしゃい。
無理言ってごめんな？
ま、遠慮しないで上がってくれや？」
「お兄さん…
(ホッ)
はい。お邪魔します。」
( …茜ちゃん？？ うちの社で 茜……茜…
秘書課…の子 じゃねぇなぁ…
そういえば、総務にも１人居たけど…
俺の記憶の外見と違うんだよなぁ……)
「翔さん？ 何ブツブツ言ってるの？」
「わぁ……
凄いですね……」
「そうだろ？そうだろ？」
「……ったく。やっぱり刺身だけか。
他にツマミねぇじゃん……」
「凄い……(わぁ………プロみたい……)」
「凄いでしょ？ 潤は高校、大学と
イタリアンの店でバイトしてたからね？
料理 得意なんだよ。」
「あ………。」
「ご挨拶が遅れました。櫻井 翔です。」
「あ、こ、こちらこそっ。
さ…さっ、更科 茜ですっ」
「え？ 更科…さん？ (……一瞬フリーズ)
更科さんって……確認ですけど…
総務の…更科さん？？ 」
「あ、は、はい…そうです……//////」
「どう？翔く～ん。彼女見違えたでしょ？
さすが、俺。カリスマでしょ？」
「何で兄貴がドヤってんの？
茜ちゃんの元の素材が良いからでしょ？」
「マジでか？ 潤がノロケた～？？」
「…ったく///…煩いよ、兄ズ？
良いから、出来たの運んで!」
「は～～い」
「/////////い…(*/□＼*)いえ……////////」
「始めようぜぃ」
「はいはい。出来たから今行くよ。
兄貴っ! 先に食うなよっ？」
「ﾝｯ…!! く、食ってねぇわ」
「ハハハハハ。お見通し～」
楽しい空間の 予感がした………
|_-) やっぱり、ちょっと脱線した…
そうなっちゃうのよね……うん。
最近、兄さん達書くのが楽しいな
( *´艸｀)❤️
智くんはロングのお話ではほぼお初………
どうかな～？(今頃？？)
全てイメージで書いてるからな…(^_^;)
(担様、口調とか違ったらごめんなさい。)
～私事～
昨日は久しぶりの友人にお会いして……
いっぱい話しました。
仕事の事……子供の事……嵐事(←多目 ❤️)
はぁ……スッキリ(*´-`)❤️
ダイエットは明日から………
明日っていつかしら？？の日々………
自分に甘々な私…………(^_^;)
(自分に甘く、他人にも甘く) ←総じて甘党
「っしゃ オラー!! まだまだ～!!」
… ってダイエット筋トレを
煽って 頂きたい今日この頃です………
ｳｪｲﾄがMAX故に……(*´-`)ちと、痩せねば……です。
Vio
見えないダイエット筋トレをしているような気がする。
「 こんにちは。」
ﾄﾞｰﾓ｡
メリークリスマース
メタルメガネ美容師のマツナガです。 ｻﾝﾀｷﾃﾅｲ｡
今朝 寒かったっすな・・・！！
「 SPACE AGE PLAY GIRL 」 は今週もヘヴィに営業中です。
本日はまだまだ余裕あります。
御予約・御来店 お待ちしてます！！
ｲﾗｯｼｬｲﾏｾｰ!!
クリスマスイブの夜をダイエット筋トレ・有酸素運動しながら
叡王戦観戦で楽しんでまして汗かいたので風呂入って水出したら
シャワーヘッド吹き飛んでシャワーがただのホースにｗ
ﾈｼﾞﾔﾏｼﾝﾃﾞﾀｾﾞ｡
閉店１０分前のホームセンターにバイク飛ばして蛍の光♪に急かされ
新しいシャワーヘッド購入、ついでに帰り道クリスマスディナ－も購入。
ﾒﾘｰｸﾘｽﾏｽ･･･｡
叡王戦 佐藤名人 VS 渡辺大夢五段 ・・・ ｼﾞｬｲｷﾘｷﾀｰ!!
後手の名人有利の攻め合いから名人勝勢・・・じゃなかったｗ
↑ この８六歩が詰めろ逃れの詰めろだった・・・！！
ﾜｶﾙﾜｹﾈｪｪｪｪｰｰ!!
名人も解説の棋王も気づいた時には詰んでた・・・。
衝撃だったー・・・。 ﾋﾞｯｸﾞﾄﾞﾘｰﾑ!! ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!
名人ここで消えるの寂しいが
渡辺五段 凄かったよコレぞ叡王戦！！
ｴｲｵｳｾﾝﾄﾞﾘｰﾑ｡
今日は藤井くんの棋聖戦予選、大石さん少し前に
藤井くんに負けたばかりでリヴェンジ燃えてるはず！！
叡王戦 行方八段 VS 菅井七段 もありますねー、
真・かるた王 VS 前王位 ！！ ｱﾂｲ!!
棋士にクリスマスも年末もないですねー。
DIECIDE [ Once Upon The Cross ]
どこまでも迷走を続けるダイエット筋トレ
おはようございます
マラソン終わったのにカーボローディングが止まらない しみやねんです
モグモグッ平日はある程度制御できるのですが、
休日になると遅寝遅起きからの爆食いでただのダラしない奴になっとります。
例
朝 飯パン一斤、昼 ラーメンライス、夜 揚げ物系山盛りご飯3杯、デザート、深夜にこっそりカップ麺2つ
満腹中枢ブッ壊れてて食欲がパ〜ねぇ
体重、体脂肪も順調に右肩上がり
そろそろヤバいので夏前しみブロ内では反響が割りかし大きかった
ダイエット筋トレ企画!! 第2弾
また始めたいと思います！
➕
で
鳥取マラソンサブスリープロジェクト
サブスリー目指して走ります！
3/10までこの二つを軸に頑張っていきたいと思います
宜しくです
3時間のグループに入りリズムも掴みいい感じ
沿道から
サブスリー頑張れー！！
との声援。
ほっほっほっ！w
ナイス声援！
中々ええ気分やんかい
そんなお調子者で気分良くいられるのも10㎞ぐらいまで
何発も中ボス的坂道が来てランナーを苦しめるのが奈良マラソン。
しみず的1発目の難関！
ここが1発目の踏ん張り所
まずここがヤバかった！
きっつ〜
離されるー
離されたらあかんぞ！
しんどいよ〜
思い出せ！しみやん！
「ぜってー勝つ！
足で走るな！ハートで走れ！」
（ ↑今大会スローガン、自分の）
だ！！
気持ちで行け！気持ちや！気持ち！
奈良の忌野清志郎の応援もあり、
なんとかペーサーについたまま第1の難所クリア
ふ〜
あぶねー
ここでなんとかリズムを取り戻し再びええ感じに
てかペーサー強っ！
上りもまったくペース遅くならんし
さすが天理教本部もクリアし
いよいよ奈良マラソン最大の勝負所！しみず的に
絶対離されたらあかん
ここやぞ！
負けんなよ！
離されんなよ！
気合いやぞ！気合いやぞ！
気合いや！
気合いや！
気合い・ダァー〜！！！
ってなりながら引き離されていくのでありました…
はい撃沈
ここからはもういつものグダグダな展開
やはりあの坂を我慢できて
後半でロングスパートかけられないと奈良では良い記録出ないと思う
またリベンジさせて下さい
奈良は難しいコースだけど走りごたえ抜群やし大好きです！
スタッフの方応援の方今年もありがとうございました😊
そして何より今回はチップ拾ってくれた人！
本当にありがとうございました😊
